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• 高血脂癥吃什么好

  高血脂指的是血液中的膽固醇和甘油三酯水平的明顯的升高，那么長期高血脂會導致動脈粥樣硬化的發生，會導致斑塊的形成、心腦血管病的發生，所以高血脂應該盡早地干預、盡早地治療。那么高血脂它是一個不健康的生活方式有很大的關系，所以說我們在藥物治療的時候一定要非常重視，去改變不健康的生活方式。所謂不健康的生活方式，指的就是過度油膩的飲食，加上缺乏運動、過度肥胖等等。所以高血脂吃的食物應該是比較清淡的食物為主，盡量少吃肉，如果吃肉的話可以吃一些瘦肉、吃一些雞肉、魚肉等等，然后多吃一些蔬菜、水果多吃五谷雜糧等等，這些可以幫助血脂下降。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-20 3335次

• 高血脂癥吃什么水果

  高血脂癥現在的人群越來越多，就是因為現在的生活水平提高了，人們可能吃得過度油膩了，所以高血脂的人越來越多。高血脂指的是血液中的膽固醇的含量和甘油三酯的含量增加，長期這樣下去會導致心腦血管出問題，得心梗、腦梗的幾率就會增加。所以現在非常重視控制血脂，不要血脂高。為了使血脂不高或者血脂更低一些，應該多吃一些蔬菜、水果。那么水果來說，大多數的水果，高血脂癥都是可以吃的，因為水果中的膽固醇和脂肪的含量都是比較低的，所以高血脂癥水果方面沒有什么禁忌，應該盡量多吃一些水果。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 4577次

• 高血脂癥吃什么食物
  高血脂癥的患者建議平時多吃一些粗糧，可以選用玉米，燕麥等等作為主食。另外，高血脂癥的患者建議每天攝入一定的植物油，每天二十五克左右最好。平時建議多吃一些綠色的蔬菜，以及新鮮的水果，可以適當增加顏色較深的蔬菜的比例，建議清炒涼拌為主，盡量減少調料的攝入，平時水果如果可以的話，可以連果皮一塊吃，這樣可以增加水果當中纖維素的含量，達到一定的促進腸道蠕動的作用。另外建議患者每天保持一定量的有氧運動，通過飲食和運動相配合，來控制患者的血脂水平。
  語音時長 01:15”
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-27 2005次

• 高血脂癥吃什么好
  患有了高血脂這類疾病之后，建議在飲食方面便需要低油，低脂飲食，例如可以在日常的生活之中，多食用一些含有膳食纖維比較豐富的食物，這樣是可以減少膽固醇等水平的，例如新鮮的蔬菜，水果，粗糧雜糧，各種豆類等。而且在日常的生活之中，也要控制那些看不見的脂肪的攝入，像是甜食瓜子，核桃，杏仁，開心果等它們都含有脂肪量比較多，所以說控制這些食物的攝入，建議患者多食用一些油麥菜，芹菜，西蘭花等食物。
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  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-22 1883次

• 高血脂癥吃什么食物好
  高血脂在飲食上可以多吃豆類，菌類，包括黃豆，赤小豆，綠豆，蘑菇等食物，里面不但含膽固醇，還能阻止腸道吸收食物中的膽固醇，還有的卵磷脂能使膽固醇不沉積在血管壁上，形成動脈粥樣硬化斑塊，對高血脂有很大的幫助。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-25 4504次

• 高血脂癥吃什么好
  病情分析：高脂血癥又稱之為血脂異常，多吃新鮮蔬菜對控制高血脂是非常有幫助的，比如說大白菜，芹菜，西蘭花等。另外應該增加粗糧作為主食，比如說玉米、蕎麥之類的，對控制血脂水平也是有幫助的。當患者血糖沒有異常，也可以適當的多吃一些新鮮的應季水果，比如說草莓、蘋果之類的。優質蛋白，比如說帶鱗片的魚類，奶制品等也應該適當攝入。必要的時候還需要遵醫囑口服降脂藥物，如高膽固醇血癥的患者需要遵醫囑口服他汀類的降脂藥物，如阿托伐他汀鈣等。意見建議：高血脂的患者除了飲食方面需要注意之外，也應該戒煙限酒，不要吸入二手煙，需要參加鍛煉，控制好體重，需要作息規律，保持一個良好的心態，定期到專科門診復診。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-05-21 1103次

• 高血脂癥能吃什么
  高血脂癥患者一般在飲食上要以清淡飲食為主，肯定不能吃含有脂肪，膽固醇比較高的食物，盡量的以清淡飲食為原則。多吃含有維生素，纖維素，微量元素以及優質蛋白比較多的食物，比如像一些新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，以及適量的瘦肉，魚肉，雞肉。像血脂比較高的，那么就要在醫生的指導下服用一些降脂的藥物，比如像一些他汀
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 228次

• 高血脂癥吃什么食物比較好
  高脂血癥吃一些低膽固醇、低脂肪、低鈉、高維生素B6、高維生素C、高膳食纖維的食物比較好，比如苦瓜、土豆、西紅柿、香蕉、梨、牛肉、大米、豆漿等。因為高血脂癥是指血漿中一種或多種脂類物質高于正常，包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非游離脂肪酸等，多由于脂肪代謝或運轉異常造成，所以高脂血癥吃一些低膽固醇、低脂肪
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-18 662次