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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86242次

• 腰椎間盤突出原因

  首先咱們說基因可以決定你的椎間盤是不是容易突出，曾經碰到幾個家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤突出，而且是不止是一節突出，像這種患者他可能同時會出現多節的椎間盤突出，這種肯定是跟基因相關性的。在基因的調控下，他纖維環的韌性、強度會比別的患者、別的正常人會要差，所以他更容易出現椎間盤的一個突出。還有就是一些物理刺激，比如長期的負重、久坐，或者是像有些工作是長期的強迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長期必須得彎腰工作，再一個沒有時間缺乏鍛煉，就會容易造成椎間盤突出。還有就是體重的問題，比如有些人體重過大，這樣也會造成容易椎間盤突出。還有外傷，在運動的過程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來，壓迫神經。還有其他的一些比如一些內科疾病，像有免疫系統的疾病，或者通過一些手術治療的過程中，可能造成的醫源性的這樣的椎間盤突出。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 13580次

• 腰椎間盤突出晚上睡姿
  腰椎間盤突出的患者進行側臥，這樣可以很好的放松腰部的肌肉，對于腰椎間盤突出是非常有幫助的。另外腰椎間盤突出的患者大多是由于長期的彎腰工作和久坐造成的，睡覺時可以適當的墊高腰部，這樣有利于腰椎間盤突出患者的康復。平時生活中患者可以進行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸治療的方法。改正不良的坐姿，可以多做背部的鍛煉，平時可進行適當的體育鍛煉，這樣可以增強人的抵抗力和免疫力。注意運動不要過度，過度的運動可能會導致身體受到傷害。平時生活中還應該調節好自己的飲食，多吃一些營養豐富、清淡易消化、高蛋白質高鈣的食物。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物、燒烤類食物也不要多食用。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 5478次

• 腰椎間盤突出睡覺墊
  腰間盤突出，睡覺墊應該選用較硬的，而不要使用一些彈簧床或者是較軟的床墊，下面我給大家做詳細的介紹。理論上，通常應該正常的腰椎鍵盤突出彎曲是向前方的，椎間隙如果是成前窄后寬的表現，往往認為是容易導致椎間盤突出或者是本身具有椎間盤突出的表現。腰部墊高可能維持腰部的正常的生理曲線，消除椎間盤間隙前寬后窄，有利于阻止椎間盤向后的突出，使突出的椎間盤回納。但墊得高了就不行了，一般不要盲目的去墊，太低達不到效果，太高的話就越容易適得其反，通常一般醫生不會交代自己是怎么做，因為根據病情的變化，墊的高度也要發生變化，所以一般病人睡硬板床已經足夠了，不必墊了。
  語音時長 1:32”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 6803次

• 腰椎間盤突出怎么睡覺
  腰椎間盤突出對于睡覺姿勢有沒有什么要求，仰臥位，側臥位和俯臥位，都是可以的。你可以選擇你自己舒服的姿勢，并不會因為睡覺姿勢，導致出現腰椎間盤突出加重，腰椎間盤突出只要注意平時避免彎腰搬重物，避免腰部長時間一個姿勢，多活動一下就可以了。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-02 1901次

• 腰椎間盤突出如何睡覺
  腰椎間盤突出的患者睡覺時，最好睡稍硬的床墊，可以仰臥睡，也可以側臥睡，不要受涼。另外腰椎間盤突出的患者平時坐的時間不要太長，適度腰背肌肉屈伸功能鍛煉，可以使用熱敷按摩理療的方法促進血液循環，疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日1到2次，一次一粒，如果長時間不舒服，還是需要去醫院脊柱外科進一步檢查治療。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-28 2502次

• 腰椎間盤突出睡覺腿疼
  根據問題所描述的癥狀分析，考慮是由于腰椎間盤突出癥，引起下肢坐骨神經痛的癥狀表現，腰椎間盤突出癥，主要是由于慢性損傷因素引起了腰椎，椎間盤外層的纖維環破裂，導致了椎間盤內的髓核組織，突出或者脫垂，從而引起了腰椎椎管內的脊髓，神經根或者硬膜囊，馬尾神經支配下肢運動感覺功能的神經組織受到了壓迫。在臨床中
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 548次

• 腰椎間盤突出怎樣睡覺
  腰椎間盤突出睡覺，首先應該把被子或者是硬的枕頭放在脖子下墊著睡，下面詳細的介紹，一般可以考慮采用彎曲髖關節橫向的側臥或者是在腿下墊上墊子屈腿臥，枕頭要用稍硬一些的，如薄有空隙可用于卷起的毛巾塞滿，患了腰椎間盤突出應該注意不可以睡軟床，一般選擇硬板床是比較適宜的，這是最基本的一點突出的注意事項。值得注
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 225次