一般來(lái)說(shuō)在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是不能夠受涼的,一著涼了容易導(dǎo)致一些病癥的出現(xiàn),所以說(shuō)女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候最好不要吹風(fēng)扇,女性不能長(zhǎng)時(shí)間的吹風(fēng)扇要避免受涼。除了不能吹風(fēng)扇以外,還要注意不能夠碰涼水,不要吃辛辣刺激生冷食物。
在月經(jīng)期間的女性容易身體敏感,對(duì)一些寒性的物質(zhì)容易導(dǎo)致月經(jīng)的異常,出現(xiàn)月經(jīng)排出不暢,腹痛等情況。另外不要吃一些冷飲,還要注意不要進(jìn)行一些激烈的運(yùn)動(dòng),記得注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),休息。如果月經(jīng)排出不暢可以喝一些紅糖水、蜂蜜水或者是紅棗蓮子羹等等。更要注意的是在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一定要注意個(gè)人衛(wèi)生,月經(jīng)期間是禁止同房的。