一般來說在來月經的時候是不能夠受涼的,一著涼了容易導致一些病癥的出現,所以說女性在來月經的時候最好不要吹風扇,女性不能長時間的吹風扇要避免受涼。除了不能吹風扇以外,還要注意不能夠碰涼水,不要吃辛辣刺激生冷食物。
在月經期間的女性容易身體敏感,對一些寒性的物質容易導致月經的異常,出現月經排出不暢,腹痛等情況。另外不要吃一些冷飲,還要注意不要進行一些激烈的運動,記得注意補充營養,休息。如果月經排出不暢可以喝一些紅糖水、蜂蜜水或者是紅棗蓮子羹等等。更要注意的是在來月經的時候一定要注意個人衛生,月經期間是禁止同房的。