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• 孩子缺鋅吃什么食物補充快

  有很多食物都是含有比較豐富的鋅元素，如果適當的攝入都可以比較好的補充所缺乏的鋅元素，第一類是海鮮類，第二類就是瘦肉，第三類是蛋黃，第四就是蔬菜和堅果。需要注意的就是食物要合理搭配、均衡攝取，營養會更容易吸收，而且不會造成寶寶營養過剩或者消化不良。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-19 3187次

• 缺鋅吃什么食物

  缺鋅平時注意多吃含鋅豐富的食物，比如魚、瘦肉、動物肝腎，多吃些水產品，如牡蠣肉，干貝等以及一些堅果類食物如栗子、花生等。缺鋅的癥狀主要有味覺功能降低，食欲不振，生長發育落后、免疫功能降低，易患各種感染性疾病，如腹瀉、感冒等。缺鋅多是由于攝入食物含鋅量不足或是長期采用靜脈營養而未注意補鋅所引起的。對于進食困難無法進食或海鮮過敏的小孩或老人，可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、硫酸鋅等藥物來補充鋅元素。傳統補鋅劑補益單一，效果一般，對于鈣鋅同時缺乏的人群可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含鹽酸賴氨酸還可以促進兒童生長發育，改善味覺。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質疏松，骨發育不全，佝僂病、小兒生長發育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復發性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1538次

• 大人缺鋅吃什么補得快
  補鋅的包括藥物和食物兩方面，藥物補鋅可選復方甘草鋅顆粒或者是葡萄糖酸鋅口服液等補鋅。食物方面補鋅可以選擇以下幾類食物：一、貝殼類，貝殼類食物含鋅量非常高，如牡蠣、蛤、生蠔、蚌殼等都含有較多的鋅，若以含量多的來算，牡蠣又是其中的最優者。二、蛋白質，動物性蛋白質食品如瘦肉、魚、肝、腎等，都含鋅較多。三、植物類，植物性食物中含纖量普遍偏少，但是也有含鋅比較多的，如豆類、花生、小米、蘿卜、白菜等，以上均是含鋅多的食物講解。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-19 12889次

• 小孩缺鋅怎么補
  由于鋅微量元素在身體不能自己合成，只能通過外界補充，吸收就是關鍵了。孩子平時也多吃含鋅的食物為什么還缺，因為孩子在長身體，需求量大，補充的吸收不好，出汗過多，人體大部分鋅是從汗排出的。第一代是無機鋅，比如硫酸鋅。它和胃酸結合產生氯化鋅，而氯化鋅是強腐蝕劑，對胃腸道有刺激作用會引起惡心嘔吐等。第二代是有機酸鋅，如葡萄糖酸鋅、乙酸鋅、甘草鋅等，它們是弱酸弱堿鹽，和胃酸結合依然能產生氯化鋅，因此有一定的副作用。且因含鋅量較高，能拮抗鈣鐵等營養素的吸收，長期服用能導致缺鈣、貧血等癥狀，例如葡萄糖酸鋅長期服用會引起下眼瞼的浮腫。第三代是生物態鋅，以蛋白鋅為代表。蛋白鋅從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，絕對安全，對人體無任何副作用，可飯前服用。它的活性高，可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收，從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養素的效果。代表產品有鋅硒寶，第三代鋅硒寶是蛋白鋅易吸收，見效快，口感好。且安全不含任何激素及毒副作用。再多吃點補鋅食物，宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
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  郝小生 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-08-29 19739次

• 小孩缺鋅吃什么補的快
  給孩子補鋅，最好的的補品當然是食物了。所以對于缺鋅的孩子多吃一些牡蠣(生蠔)、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、紅色肉類、豬肝等含鋅豐富的食物，但是對于缺鋅比較嚴重或想快速補鋅的人群，應該多吃含蛋白鋅的食物，這樣補鋅更全面。避免長期吃精制食品，飲食注意粗細搭配。
  楊金花 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-23 3003次

• 成人缺鋅吃什么補
  病情分析：成人缺鋅可以通過食物補充，海產品，動物內臟，都含有大量的鋅，多吃粗糧。去醫院化驗微量元素，如果缺鋅嚴重，也可以口服葡萄糖酸鋅口服液。意見建議：注意休息，不要過度勞累，均衡營養飲食，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，味精和雞精食用后容易導致缺鋅，盡量少吃或不吃。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-27 2104次

• 缺鋅缺鈣吃什么補得快
  缺鋅吃葡萄糖酸鋅口服液、葡萄糖酸鋅咀嚼片等藥物和牡蠣、豬肝、牛肉等食物補得快。缺鈣吃葡萄糖酸鈣口服液、維D鈣咀嚼片等藥物和雞蛋、牛奶、紫菜、蝦皮等食物補得快。缺鋅一般指鋅缺乏癥，是由于鋅攝入不足、鋅代謝或排泄障礙所致的體內鋅含量過低而出現的一系列癥狀。鋅是DNA、RNA聚合酶的主要成分，在蛋白質合成
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-22 1990次

• 缺鋅缺鈣吃什么補得快
  在人體所需的眾多微量元素中，鋅和鈣占據著至關重要的地位。缺鋅缺鈣時，應通過合理的藥物和食物選擇來迅速補充。藥物補充方面，針對缺鋅，可以選擇葡萄糖酸鋅口服液或葡萄糖酸鋅咀嚼片，這些藥物能有效提高體內鋅水平。對于缺鈣，葡萄糖酸鈣口服液和維D鈣咀
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-24 0次