腦供血不足就是大腦缺血,而缺血的后果是很可怕的,經常會出現頭暈、頭疼、沒精神、易困、乏力的情況。嚴重的還有可能出現急性中風的癥狀。
那么如果出現了供血不足、頭疼怎么辦?
可以按一按解溪穴,解溪穴在腳背和小腿交界地方的橫紋中間的凹陷,它屬于足陽明胃經,可以用拇指按,用力的按五秒,然后松開再按,反復的按壓三十下左右就可以了,每天可以多按幾次。
另外,可以轉一轉腳踝,這個方法非常簡單,可以坐在沙發旁或者床邊,然后踮起腳尖,慢慢的轉動腳踝,兩個腳交替的做,最好多轉一百下。早上起床后和晚上睡覺前都可以做一做。
第三個就是翹腳法,平躺在床上的時候可以翹一翹腳,用力的向上把腳尖翹起來,盡可能的做一百次。除此之外也可以吃一些藥物,比如一些中成藥,銀杏葉、黃芪、川芎等。