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喝冬瓜荷葉茶能減肥嗎

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醫生主講實錄

冬瓜荷葉茶是能起到減肥的效果的,冬瓜和荷葉都屬于常見的食材,二者又都是消脂減肥的絕佳搭配。荷葉含有蓮堿,原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C,荷葉堿含有多種有效的化脂生物堿,能夠有效的分解體內的脂肪,并且強勁的排出體外,荷葉堿能強悍密布在人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪的吸收,防止脂肪堆積。而冬瓜本身就有利尿排水,消除水腫的作用,由此可見冬瓜荷葉茶是能達到減肥效果的,一般來說只要堅持喝一定可以看到效果。

冬瓜荷葉茶建議在空腹時飲用,在飯前半個小時喝下,更有利于潤腸通便,對于油膩食物的抵抗力也會增強。對于胃不好的人最好不要一大清早喝,可以在中午吃飯之前半小時喝一杯。

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