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• 龜苓膏清熱排毒，脾胃虛寒人群要少食

  龜苓膏可是歷史悠久的傳統養生零食了，正宗的龜苓膏主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配以生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等藥物精制而成，具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便的功效。龜苓膏很受年輕人喜愛，也是一些老年朋友喜歡吃的中藥保健食品之一。但一般一星期吃個二三盒就差不多了，不宜多吃。因為龜苓膏有清熱排毒的作用，所以偏于寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-01 6206次

• 月經為什么會少而黑

  有的女同志，月經量少，或者是有的女同志，月經量不但少，而且月經顏色發黑，甚至呈塊狀黑色的月經，這種情況往往見于兩種情況：第一種，首先見于婦科的寒癥，宮寒。第二種，就是見于這種血瘀。第二種情況更多見，因此我們要辨別一下到底是哪一種證型，引起的月經量少而黑。如果是血瘀引起來的，要溫經活血；如果有宮寒，我們要溫經暖宮。這樣的話就能夠從根本上解決月經失調的問題。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-13 355362次

• 為什么高血壓病人應講究養生之道
  高血壓病人養生講究三個平：平常飯菜，平和心態和平均身材。一，平常飯菜，聯合國糧農組織提出21世紀最合理的膳食結構是一葷一素一菇。首先一定要有一個葷菜，因為人是雜食動物，不能完全吃素，葷菜吃了以后動物蛋白有了，高級營養蛋白也有了。第二要有蔬菜，蔬菜吃了以后，纖維素、維生素、無機鹽也有了，同時吃蔬菜還能使大便通暢。第三還得有菇，菇就是食用菌，現代越多越來越多的研究發現，食用菌所含有的營養特別全面，其中香菇多糖有利提高機體免疫力，能減少癌癥的發生。二、平和心態，要有好的心情，還得有好心。好心就是愛心、善心、真心，科學研究表明，愛心多，健康激素釋放就多，人體循環得到改善，免疫力就會提高。愛心使人健康，善心使人美麗，真心使人快樂，而樂觀是超級保健藥。三、平均身材，肥胖對身體有什么損害呢？簡單一句話，超重就會減壽，肥胖是疾病的象征，也是衰老的象征，通過加強運動和控制飲食來減肥不僅不會反彈，還可防治糖尿病、高脂血癥、脂肪肝和冠心病。
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  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-09-13 1171次

• 恥骨痛多走還是少走
  恥骨出現疼痛一般建議患者要少走，疼痛就是一種信號，說明局部出現了損傷，比如出現了感染，或者是出現了骨折，有的時候會出現骨腫瘤等。建議患者要休息行走的時候帶拐杖，減輕對局部的壓力，緩解癥狀。疼痛比較明顯的時候，可以口服止痛藥物，使用美洛昔康，氯諾昔康，芬必得進行止痛。還要進行相關的體格檢查，相關的影像學檢查，觀察恥骨疼痛它的病因。如果是患者出現了恥骨骨折，建議患者臥床休息，一個月左右之后帶拐杖下床活動，還要加強營養，多吃一些含鈣，含磷比較豐富的食物，有利于骨折的愈合。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-08-14 4589次

• 心力衰竭的人為什么少食多餐
  病情分析：心力衰竭的患者如果吃的太飽，那么就會加重胃腸方面的負擔，血液就會幫助胃腸來對食物進行消化，這樣就會導致心臟的供血不足，從而加重心力衰竭的癥狀。意見建議：心力衰竭的患者不但要注意少食多餐，還要合理搭配營養，多吃一些綠色的蔬菜，多吃一些好消化的食物，而太過油膩的食物要少吃或是不吃。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-02-15 2203次

• 食少便溏是什么意思
  病情分析：食少便溏，多見于脾胃，氣虛，中氣不足，食少便溏的意思就是沒有食欲，飯量小，大便不成形，但又不是水瀉。有這種情況的話，建議去找中醫進行對癥治療，可以吃小建中湯，或者促進胃動力的多潘立酮片、健胃消食片、西沙必利等，多吃點容易消化的食物。意見建議：建議患者在此期間，禁止吃辛辣刺激的食物，比如辣條、辣椒等，適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝溫開水。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-28 5905次

• 春捂秋凍，中醫養生之道揭秘！
  最近，我接診了一位33的女性患者，患者自述出現了頭疼、鼻塞、咳嗽等，為此，他來到醫院進行就診。經過詳細的詢問和檢查，我確診他的這種情況，是因季節變化，氣溫下降，沒有做好保暖，導致受涼所引起的感冒。在診斷的過程中，他向我咨詢了，春捂秋凍中陰陽性的原理是什么？下面我來揭秘一下，春捂秋凍的重要性。其實，春
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-04-19 0次

• 解鎖草本奧秘，桑寄生助力養生之道！
  不久前，我接診了一位38歲的中年患者。她因為長期的腰痛和膝關節疼痛，生活質量大打折扣。她告訴我，自己嘗試了各種治療方法，但效果都不盡如人意。在一次偶然的機會下，她聽說了桑寄生對于關節疼痛有很好的治療效果，于是決定嘗試使用。經過詳細的問診和檢查，我為她開具了含有桑寄生的中藥方劑。但是他并不清楚其中的功
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-03-25 0次