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• 高血壓病人可以喝酒嗎

  高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。

  

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  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 7827次

• 高血壓病人為何要降脂治療

  高血壓是冠心病，或者心衰的危險因素。冠心病的危險因素，除了高血壓以外，還有高血脂、糖尿病、吸煙等等，這些危險因素越多，得冠心病的幾率就越大。所以預防這些危險因素，最終都是為了預防冠心病的發生，這些危險因素控制得越好，離冠心病就越遠。所以高血壓的病人，不僅要控制血壓，還要控制血脂，還要控制血糖等等，還要保持良好的生活方式。那么這些最終都是為了防止冠心病的發生，所以高血壓的病人，也要同時控制自己的血脂。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-01-20 2183次

• 為什么少食多走乃養生之道
  一，少食就是吃飯吃得八分飽，這樣胃能夠定時的排空而獲得休息，使胃經常保持良好機能。二，多走，飯后胃腸飽滿，氣血充盈，升降不利，散步可幫助胃腸蠕動，氣血疏通，久坐久臥著下肢不活動，容易發生血流障礙是導致血栓形成的因素之一。下肢活動可以解肌肉的收縮力，幫助靜脈血液回流，老年人即使長期臥床，也要每天下床散散步，散步的要點在于散步時不必緊張使勁，而且要量力而行。
  語音時長 1:03”
  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-11-23 2619次

• 為什么高血壓病人飲水有講究
  高血壓病人應飲用硬水，硬水就是含有鈣，鎂等離子的水，通常有自來水，礦泉水，長期缺鈣對血壓的影響遠遠超過鹽的過量攝入。研究表明缺鈣的直接后果之一就是使血管平滑肌細胞內鈣離子持續增多，導致血管痙攣，使血管變細，血壓升高，同時深度的鈣離子能和膽固醇結合，再結合沉積在血管壁上，使血管彈性下降，血管變硬，從而發生動脈硬化。接踵而來的就是腦缺血，出血，心絞痛，甚至是心肌梗死等嚴重的心腦血管疾病，高血壓病人最好是每日清晨飲一杯溫開水，這是因為經過一夜的睡眠后體內會相對缺水，致使血液濃縮，晨起一杯水可使血液稀釋，有利于保證正常循環，從而有效預防腦血栓和心肌梗死的發生。睡前飲水也很重要，有人擔心睡前飲水有起夜，其實只要明白夜間缺水的危險性就不會有此顧慮了，對于老年高血壓病人來說由于腎功能衰退，夜尿增多，更加劇了血漿濃縮和血小板凝聚，所以為了降低血栓形成的危險性，睡前飲水，甚至夜半補水尤為重要，高血壓病人飲水時還要掌握少量多次的原則，切忌暴飲，以免增加心臟的負擔，夏季冷飲對高血壓病來說，因為會引起血管痙攣，血流減少或不宜大量飲用。
  語音時長 1:50”
  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-09-09 4670次

• 高血壓病人應注意什么
  在日常的飲食和生活當中都是要注意的，首先飲食方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。不要吃過于辛辣油膩的食物，要多吃新鮮的蔬菜水果。在生活當中注意不要熬夜，不要喝比較濃的茶，要保持平和樂觀的一種心態。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-27 1903次

• 高血壓病人飲食應注意什么
  你好，很高興為您服務，高血壓病患者的飲食方面，還是應該以低鹽低脂清淡飲食為主，避免吃得太咸，吃得太油膩，吃得太辛辣，要多吃含鉀豐富的水果，多吃蛋白含量豐富的食物。飯后進行適當的散步慢跑。我體重偏胖，還應該適當減肥。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-22 1902次

• 高血壓病人飲食應
  ?高血壓患者應減少鈉鹽攝入，因為如果鈉鹽攝入過多會導致水鈉潴留導致血容量增多而導致高血壓，膳食中約80%鈉鹽來自烹調用鹽和各種腌制品，所以應減少烹調用鹽。第一，每人每日食鹽量以不超過六克為宜。第二，補充鉀鹽，每日吃新鮮蔬菜和水果。第三，減少脂肪攝入，減少食用油攝入少吃或不吃肥肉和動物內臟。第四，要戒
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-20 167次

• 高血壓病人飲食應注意什么
  高血壓病人飲食應該注意減少鈉鹽的攝入，不該吃的食物千萬不要吃。高血壓病人在日常生活中應該控制飲食，我國高血壓指南指出鈉鹽可顯著升高血壓并且加劇高血壓的風險，而鉀鹽則對對抗鈉鹽升高的血壓有一定的控制作用。我國各地的居民鈉鹽的攝入量顯著的高于世界平均水平，而鉀鹽攝入量則嚴重的不足。因此所有高血壓的患者應
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-27 76次