為什么高血壓病人飲水有講究

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醫生主講實錄

高血壓病人應飲用硬水,硬水就是含有鈣,鎂等離子的水,通常有自來水,礦泉水,長期缺鈣對血壓的影響遠遠超過鹽的過量攝入。

研究表明缺鈣的直接后果之一就是使血管平滑肌細胞內鈣離子持續增多,導致血管痙攣,使血管變細,血壓升高,同時深度的鈣離子能和膽固醇結合,再結合沉積在血管壁上,使血管彈性下降,血管變硬,從而發生動脈硬化。

接踵而來的就是腦缺血,出血,心絞痛,甚至是心肌梗死等嚴重的心腦血管疾病,高血壓病人最好是每日清晨飲一杯溫開水,這是因為經過一夜的睡眠后體內會相對缺水,致使血液濃縮,晨起一杯水可使血液稀釋,有利于保證正常循環,從而有效預防腦血栓和心肌梗死的發生。

睡前飲水也很重要,有人擔心睡前飲水有起夜,其實只要明白夜間缺水的危險性就不會有此顧慮了,對于老年高血壓病人來說由于腎功能衰退,夜尿增多,更加劇了血漿濃縮和血小板凝聚,所以為了降低血栓形成的危險性,睡前飲水,甚至夜半補水尤為重要,高血壓病人飲水時還要掌握少量多次的原則,切忌暴飲,以免增加心臟的負擔,夏季冷飲對高血壓病來說,因為會引起血管痙攣,血流減少或不宜大量飲用。

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