糖尿病人能吃紅薯嗎

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醫生主講實錄

糖尿病人其實是可以吃紅薯的,只不過一定要少吃,不能過量,紅薯含豐富的胡蘿卜素,葉酸,維生素c,維生素b6,這些營養物質對心血管有保健的作用,能維持糖尿病人心臟的正常功能。

紅薯中含豐富的鉀離子,吃紅薯可維持體液以及電解質的平衡,糖尿病人對鈣的需求也比較旺盛,紅薯含鈣比較豐富,但是紅薯含糖高,糖尿病人吃太多紅薯可導致血糖上升,而且紅薯不容易被消化,會影響胃腸功能,導致腹脹,燒心,所以只能適當的吃,對于糖尿病人來說就更加要少吃。

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