為什么更講究冬令進補

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醫(yī)生主講實錄

冬天氣溫驟降容易感受寒邪,陰寒偏盛則損傷陽氣,所以會出現(xiàn)一系列功能減退的癥狀,受寒冷氣候的影響,機體功能和食欲也會發(fā)生變化,陽氣內(nèi)斂,更容易吸收營養(yǎng),因此冬季是進補的主要時期,是養(yǎng)精蓄銳的好時節(jié)。

冬令進補是我國傳統(tǒng)的防病強身,改善體質(zhì)的自我保健方法之一,進補之前要先健脾胃,避免虛不受補,還要注意辨證,辨體質(zhì)食補,不能隨意的服用補品,也不是人人都需要進補,否則不但對身體無益反而有害。

以上內(nèi)容僅供參考

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