腰椎間盤突出可以散步嗎

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醫生主講實錄

腰椎間盤突出如果患者處于急性期,是不可以進行散步的,這個時期應該以臥床休息為主,保護好腰部防止腰部的受涼,防止腰部勞損。如果過了急性期以后患者是可以進行適當的散步的,另外患者可以配合一些物理療法,比如局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸、牽引等等,治療腰椎間盤突出的效果是非常不錯的,除此以外患者可以配合服用一些活血化瘀、舒筋通絡的中成藥輔助治療。

飲食結構上,建議患者調節自身的飲食,多吃一些營養豐富、清淡易消化,含高蛋白質、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒多補充水分。

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