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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86103次

• 腰椎間盤突出可以根治嗎？

  實際腰椎間盤突，從它的發病機理來講，是一種勞損或者外傷引起的椎間盤的退變，甚至于突出對神經有壓迫，發病的過程外傷是我們所不能避免的，所以外傷除根無從談起。腰椎的勞損和機體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤經過一次治療或者幾次治療，癥狀消失了，或者腰椎間盤突出得到了明顯地改善，那么這個能不能除根，在于我們后期的康復手段，還有治療是不是合適，也就是說我們能不能想到我之前是由于什么原因導致的椎間盤突出。如果把導致椎間盤突出的原因全部都注意，這個非常重要的預防環節，相對除根當然機體的老化，還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對的，就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下，也不能說完全預防它的復發，我們只能盡可能的減少它的復發。所以根除兩方面的內容如果你做得好康復鍛煉做的好把，你以前導致椎間盤突出的這些原因盡可能地避免掉，那么我們可以有效地減少復發的機會，絕對的根除這是肯定做不到的。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-04-16 30871次

• 腰椎間盤突出可以散步嗎
  腰椎間盤突出如果患者處于急性期，是不可以進行散步的，這個時期應該以臥床休息為主，保護好腰部防止腰部的受涼，防止腰部勞損。如果過了急性期以后患者是可以進行適當的散步的，另外患者可以配合一些物理療法，比如局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸、牽引等等，治療腰椎間盤突出的效果是非常不錯的，除此以外患者可以配合服用一些活血化瘀、舒筋通絡的中成藥輔助治療。飲食結構上，建議患者調節自身的飲食，多吃一些營養豐富、清淡易消化，含高蛋白質、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒多補充水分。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 9051次

• 腰椎間盤突出能散步嗎
  腰椎間盤突出急性發作期是需要臥硬板床來休息的，避免彎腰動作，可以散步來鍛煉身體。但是一定要注意，在急性疼痛期，特別是腰痛合并腿痛明顯的，以臥硬板床休息為主。腰椎間盤突出是椎間盤退變，髓核和纖維環突出壓迫到了神經導致的。一般的情況下，予以避免彎腰和勞累就可以。但是有些急性疼痛的，特別是腿痛明顯的，這個是因為椎間盤壓迫到了神經根所導致的，這個要緩解急性疼痛，就需要臥床休息，減少上面身體重量對退變椎間盤的壓迫緩解癥狀，同時予以牽引或者是手術治療。一般的腰椎間盤突出是可以進行散步的，腰椎間盤突出治療可以針灸、推拿、理療等治療，平時可以帶一個護腰，以防止受涼，還可以起到一定的支撐作用。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-25 8439次

• 腰椎間盤突出可以散步嗎
  得了腰椎間盤突出可以散步，但是要避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物，如尼美舒利膠囊和活血化瘀通絡止痛藥物，如通痹膠囊以及營養神經藥物，如甲鈷胺分散片等藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強療效。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-28 2101次

• 早晚散步對腰椎間盤突出有好處嗎
  早晚散步適度運動，可以增強身體機能，減輕體重，對椎間盤突出有一定好處。椎間盤突出是人體常見的現象，如果沒有下肢麻木放射癥狀，就不用特別擔心。可以通過保持良好休息，減少坐著時間，適度運動的方法來治療。但是如果有下肢放射麻木癥狀并且持續加重，就需要去醫院脊柱外科進一步檢查治療。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-12-30 4203次

• 腰椎間盤突出可以散步嗎
  腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，它會導致腰部疼痛和下肢癥狀。對于這類患者，適度的散步是有益的，但需根據病情和個體差異來調整運動方式和強度。1、散步的益處：散步能夠活動腰背部肌肉，促進血液循環，有助于炎癥介質的代謝，從而緩解疼痛。同時，散步
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-25 0次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 11513次