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產后睡覺出汗多怎么辦

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醫生主講實錄

多喝水,產后出汗多就會使得體內水分鹽分大量的排出,如果不及時補充大量的水分,長此以往就會導致體內脫水對新媽媽們的身體來說是不利的,所以汗液排得越多,新媽媽們就要注意多補水,保證體內電解質分解平衡。同時新媽媽們還可以通過喝有營養的湯湯水水來補充水分,這也是非常好的一種辦法。

勤換洗衣物,一些新媽媽們受傳統觀念的影響認為產后不能沾水不能吹風,所以即使是在炎熱的夏季也把自己捂得嚴嚴實實得,不敢擦洗不敢換衣服,這是錯誤的做法,愛出汗的新媽媽們應該請你查收,將身體上的汗液擦洗干凈,保證皮膚干燥以免捂出皮膚病。

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