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• 大蒜雖好，但不要貪吃

  過多生吃大蒜，易動(dòng)火，耗血，影響視力，對(duì)胃腸道也有刺激作用。所以，陰虛火旺，患有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腎炎、心臟病和便秘者不宜多吃。由于大蒜有較強(qiáng)的殺傷力，在殺死腸內(nèi)致病菌的同時(shí)，也會(huì)把腸內(nèi)的有益菌殺死，引起維生素B2缺乏癥，易患口角炎、舌炎、口唇炎等皮膚病。因此，專家建議，每日食用3-4瓣蒜較科學(xué)，但不能空腹食用，也不可與蜂蜜同時(shí)服用。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 15618次

• 為什么不宜將膠囊拆開服用

  有些藥易被口腔中的酶分解，如果剝掉外殼吃會(huì)失效。對(duì)胃腸道刺激性較強(qiáng)的藥，剝開吃可能引起胃痛。如果病人服用膠囊類藥物確有困難，一般的膠囊可以剝開服用，但腸溶膠囊和緩釋膠囊類藥物，必須完整吞服，才能使藥物以均衡的劑量釋放，發(fā)揮最佳藥效。如果剝?nèi)ツz囊，把藥物倒出來服，將破壞膠囊的緩釋特性，達(dá)不到緩釋的目的。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 13489次

• 為什么素食雖好不宜偏
  素食優(yōu)點(diǎn)雖多，但亦有不足之處，如果一味素食，滴葷不沾，則對(duì)身體也是有害無益的。要使身體健康，必須保證均衡充足的營養(yǎng)，素食提供的營養(yǎng)是不全面的，長期素食者往往缺少充足的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是生命活動(dòng)的基礎(chǔ)物質(zhì)。雖然蔬菜中也含有蛋白質(zhì)，但植物蛋白的質(zhì)量不如動(dòng)物蛋白的好，植物蛋白的氨基酸成分與人體必須氨基酸的要求相差不多，蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)引起機(jī)體抵抗力下降，反應(yīng)遲鈍，精神不佳等。長期素食還會(huì)導(dǎo)致某些礦物質(zhì)的缺乏，如錳，鈣，和鋅等都應(yīng)從葷食中攝取，鋅對(duì)人體的生長和發(fā)育是一種極其重要的微量元素，心臟病，肝脾腫大，性腺功能減退和癌癥的發(fā)生等都與缺鋅有關(guān)。缺鋅對(duì)健康有害，缺錳，缺鈣則會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)白，牙齒脫落，骨質(zhì)疏松等癥，總之嗜好葷食，都是油膩，固然有害，長期素食不沾葷腥，亦屬于不妥。科學(xué)的進(jìn)食方式是混素搭配，營養(yǎng)均衡，對(duì)身體發(fā)胖的中老年人來說應(yīng)該多吃素少吃葷，而青年人所可葷，葷多素少，或葷素各半。
  語音時(shí)長 1:36”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-26 1733次

• 為何不宜食肉過多
  隨著生活水平的提高，餐桌上的肉食越來越花樣翻新，吃肉過多無疑是造成人體肥胖的一個(gè)重要原因。另外過度的肉類食品消費(fèi)也會(huì)對(duì)環(huán)境造成更大的負(fù)擔(dān)。據(jù)調(diào)查，1千克的豬肉需要7千克的谷物來轉(zhuǎn)化，而生產(chǎn)1千克牛肉消耗的水資源是1千克面包的25倍。那么是不是吃肉就不好了，當(dāng)然不是。美食是一種理應(yīng)細(xì)細(xì)享受的生活情調(diào)，而不是一種放縱的物欲依賴，真正內(nèi)涵在于過一種有所節(jié)制有所品位的生活。可采取的措施有，將肉菜巧妙搭配，再細(xì)細(xì)品嘗肉的風(fēng)味，同時(shí)不妨注意多吃一些肉邊菜，這樣既可以達(dá)到營養(yǎng)的平衡，不至于讓過多的大肥肉把你的體型破壞。二，美食家可以把一部分精力集中在美食的烹飪上，其實(shí)做菜也是飲食文化的一個(gè)重要過程，不要錯(cuò)過這個(gè)創(chuàng)造美食的機(jī)會(huì)。
  語音時(shí)長 1:32”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-29 2032次

• 為何未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜？
  病情分析：孩子一歲以內(nèi)不能吃蜂蜜是因?yàn)楹⒆游改c道發(fā)育還不完善，很難形成強(qiáng)有力的保護(hù)屏障，而蜂蜜里有可能含有肉毒桿菌，很容易侵襲一歲以內(nèi)孩子。意見建議：建議孩子一歲以內(nèi)要注意多喝水，正常喂養(yǎng)，但是奶粉不易沖太濃，少量多餐。母乳喂養(yǎng)的話，孩子母親清淡飲食，避免辛辣、刺激、油膩、生冷的食物。
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-01 1202次

• 牙周炎能長期純素食嗎
  牙周炎是牙周周圍組織發(fā)生的炎癥性疾病。容易造成牙齒松動(dòng)，牙齦萎縮，牙齒冷熱敏感等癥狀。飲食上要求軟食，溫食，需要補(bǔ)充維生素，所以可以多吃素食。但是不能長期純素食，還需要進(jìn)其它的飲食，補(bǔ)充鈣，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-02-18 1401次

• 燕麥米雖好，為何不建議吃？
  最近我朋友給我說，她出現(xiàn)了腹脹、腹瀉等不適癥狀，去醫(yī)院就診后，結(jié)果卻是吃了過多的燕麥米引起的，醫(yī)生不建議她這段時(shí)間吃燕麥米，她為此感到疑惑，于是我便查詢了多種資料，為何不建議吃燕麥米的原因。首先，燕麥米中的膳食纖維含量比較高，如果一次性吃得過多，會(huì)給胃腸道帶來負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等不適。其次，燕麥米
  2024-03-15 0次

• 為何不宜常喝飲料
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，飲料已成為許多人解渴的首選。然而，從醫(yī)學(xué)角度來看，經(jīng)常飲用飲料對(duì)健康并不利，具體原因如下：1、導(dǎo)致肥胖和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加飲料中通常含有大量的糖分，如葡萄糖、果糖等。長期大量攝入這些糖分，會(huì)導(dǎo)致熱量過剩，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次