腸胃不舒服按摩哪里

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醫生主講實錄

腸胃不舒服主要是可以通過進行腹部的按摩來緩解,一般常用的按摩方法主要是以下兩種:

第一、用雙手進行按摩,并且按照右手在下左手在上的順序輕輕的放在腹部重疊,然后兩只手同時用力,按照從上往下的順序進行按摩推腹,大約重復40次左右,可以使腹部達到微微發熱的感覺是比較好的情況。

第二、將右手并攏放在腹部,然后以肚臍為圓心向四周進行按摩,并且重量應該是從輕到重,速度上也要越來越快,按照順時針的方向按摩100圈,然后用左手按照這個方法按摩一百圈。

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