腸胃不舒服吃什么

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醫生主講實錄

腸胃不舒服的患者可以吃香蕉,香蕉是可以保護以及修復胃黏膜的,并且能夠促進胃黏膜的生長,同時還能抑制導致胃潰瘍發生的細菌,有助于防治胃病。

再有就是吃蘋果,蘋果具有通便和止瀉的雙重作用,而且蘋果中含有纖維果膠,是能夠保護胃腸壁,并且能夠活化腸道內的益生菌。

胃腸不好的人還可以吃木瓜,木瓜有平肝和胃,舒筋活絡,還有抗炎、消炎的作用,所以常吃木瓜還能夠減輕腸胃工作量。還可以吃芋頭,因為芋頭營養比較豐富,具有健脾、養胃、促消化,還有潤腸通便的功效。

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