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• 睡覺腳抽筋是因為缺鈣嗎

  夏天來了，半夜腳抽筋的朋友是不是越來越多了？那么到底是什么讓你這么痛呢？其實出現(xiàn)半夜腿抽筋的情況，一般是因為睡覺受寒或姿勢不對造成的。特別是夏天晚上開空調(diào)，睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人痛醒。或者長時間仰臥和俯臥，迫使小腿某些肌肉長期處于絕對放松狀態(tài)，也會引起肌肉“被動攣縮”。不過“缺鈣導(dǎo)致抽筋”的說法也有一定道理，體內(nèi)水、電解質(zhì)紊亂和礦物質(zhì)缺乏同樣是引起肌肉痙攣的重要原因。對于經(jīng)常半夜腳抽筋被痛醒的人來說，平時應(yīng)該注意保暖和均衡膳食（多吃含鈣食物，避免高糖、含咖啡因食物），大量出汗過后適當(dāng)攝入淡鹽水補充電解質(zhì)。如果各種方法都試過了抽筋還是不見好轉(zhuǎn)，建議及早就醫(yī)，檢查有無其他疾病存在。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-22 18834次

• 寶寶睡覺打鼾怎么辦

  寶寶睡覺的時候，可以平常觀察到他的呼吸音，是比我們成人是要稍微重一點的，但是不會存在鼾聲。一般的情況下，孩子感冒以后，因為鼻子堵，他會出現(xiàn)呼吸音加重，會出現(xiàn)打鼾。還有的孩子長大以后，在生長發(fā)育的過程中間，由于淋巴組織系統(tǒng)的發(fā)育，導(dǎo)致腺樣體扁桃體的增生，然后影響了上呼吸道的通暢，出現(xiàn)了打鼾。如果是因為感冒引起的打鼾，他時間持續(xù)會短，隨著感冒的恢復(fù)，然后他就會出現(xiàn)打鼾癥狀的消失。如果打鼾持續(xù)時間很長，長達幾個月以上，沒有減輕而反倒會越來越加重，甚至出現(xiàn)了打鼾的過程中間，出現(xiàn)不喘氣的情況，這時候建議您去耳鼻咽喉頭頸外科看一看，是不是哪個地方出現(xiàn)了狹窄，需不需要進一步地治療。

  

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  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-10 4596次

• 寶寶跪著睡覺
  寶寶跪著睡覺，晚上睡覺喜歡跪著睡的現(xiàn)象，考慮排除先天性心臟病，這是因為睡覺跪著睡會減少心臟的回興血量，減少心臟負擔(dān)，寶寶最好不要跪著睡，不利于骨骼發(fā)育，如果寶寶跪著睡媽媽要給寶寶調(diào)整睡姿，逐漸改變跪睡的習(xí)慣。第一，不要將孩子的床鋪放在日光直接照射的位置，或光線從正面照射到眼睛的位置，房間的空氣要清新，經(jīng)常通風(fēng)，但又不要讓風(fēng)直接對著床，掃地，擦桌子，要濕擦，避免空氣中塵土飛揚，房間里要禁止有煙。第二，新生兒對睡眠環(huán)境的要求比較高，睡眠環(huán)境溫度過低或忽冷忽熱對新生兒都非常不利，新生兒房間溫度在20到24攝氏度之間。第三，使用風(fēng)扇和空調(diào)一定要注意，不要對著孩子吹。
  語音時長 1:39”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-24 18621次

• 寶寶睡覺磨牙
  睡眠狀態(tài)時，上下牙齒咬動發(fā)出響聲，就是日常所說的磨牙。睡覺磨牙由咀嚼肌的持續(xù)收縮引起，而咀嚼肌的運動又受三叉神經(jīng)支配，所以凡是能影響到三叉神經(jīng)和咀嚼肌的因素都可以引起睡覺磨牙，多見于兒童，與多種因素有關(guān)。一、精神過度興奮緊張，入睡前玩耍過度，過于激動或疲勞，或受了驚嚇不安和焦慮，或?qū)W習(xí)緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制過度，和抑制過程失去平衡，誘發(fā)咀嚼肌的運動發(fā)生意識性不規(guī)則的痙攣或抽動，產(chǎn)生了夜間磨牙。二、腸道寄生蟲病，蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以后，在腸子里活動，并且分泌多種毒素，毒素刺激腸道，加快腸道蠕動引起消化不良，臍周疼痛，睡眠不安。如果毒素刺激神經(jīng)，致使神經(jīng)興奮而致磨牙，同樣繞蟲也會分泌毒素引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠并發(fā)出磨牙聲音。
  語音時長 01:46”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-26 125513次

• 膝蓋韌帶拉傷能彎著腿嗎
  膝蓋韌帶拉傷之后需要細節(jié)的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療；如果保守治療，最主要的是使用支具進行固定3到4周的時間，讓損傷的軟組織有一個恢復(fù)的穩(wěn)定的環(huán)境，可以適當(dāng)?shù)倪M行關(guān)節(jié)的非負重功能鍛煉，這個時候是可以彎著腿的，但是避免時間太長。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-08 2203次

• 晚上睡覺腳冷怎么解決
  病情分析：晚上睡覺腳冷的患者，可以考慮使用溫補陽氣的桂附地黃丸、右歸丸或者可以加上濟生腎氣丸進行口服治療，同時還可以配合使用針灸治療等，都是可以的。意見建議：建議患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，不能盲目使用。在平時睡前可以用熱水泡腳或者洗個熱水澡，早晨起來適當(dāng)運動，促進血液循環(huán)，保持一天精力充沛。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-03 3702次

• 寶寶睡覺時腳偶爾抖動
  寶寶睡覺時腳偶爾抖動，可能是發(fā)育不完善、缺鈣等因素導(dǎo)致的。可通過口服藥物的方式治療。1、發(fā)育不完善：因為寶寶年齡較小，身體的神經(jīng)系統(tǒng)和器官還未發(fā)育完善，當(dāng)受到外界刺激或驚嚇時，就會引起睡覺時腳偶爾抖動的情況。這通常屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊治療，再經(jīng)過不斷的發(fā)育，這種癥狀就會得到改善。2、缺鈣：
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-09-19 205次

• 睡覺腳很熱
  睡覺腳很熱可能是環(huán)境因素、精神因素、足癬、圍絕經(jīng)期綜合征、甲狀腺功能亢進癥等原因引起，出現(xiàn)這種癥狀后，需要及時就醫(yī)進行全面檢查，可以通過一般治療、藥物治療的方法進行改善。1、環(huán)境因素：如果睡覺時室內(nèi)的溫度過高，或者蓋了過厚的被子，會導(dǎo)致雙腳皮膚的溫度升高，會出現(xiàn)雙腳很熱的癥狀，屬于一種正常的生理現(xiàn)象
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-30 0次