產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)和一般的抑郁癥有一些不同，作為新媽媽可以不妨做一下自我測試，包括近兩周以內(nèi)的一些表現(xiàn)和感受：
第一個就是白天情緒低落，夜間情緒比較高，呈現(xiàn)一個晝夜顛倒的情況。
第二就是幾乎對所有的事物都失去了興趣，感覺到生活沒有樂趣，沒有趣味，活著沒有意思。
第三是出現(xiàn)食欲比較大或者食欲不振，作為媽媽體重增減變化是幅度比較大的，大約得幅度變化大于5%。
第四就是導(dǎo)致出現(xiàn)了睡眠不好或者是嚴重失眠，所以白天在睡覺。
第五就是出現(xiàn)精神焦慮不安或者是呆滯，常常為了一點點小事情煩惱，或者是幾乎天天不語不動不食。
第六就是身體感覺到非常的疲勞、虛弱。
第七就是思想不集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合分析能力。
第八就是出現(xiàn)了明顯的自卑感，過度的自罪自責，對自己缺乏自信心。
第九就是有反復(fù)出現(xiàn)的自殺的想法或者是企圖。
如果這九條當中出現(xiàn)了五條，而且這個時間超過了兩周，這是我們就要確定她是產(chǎn)后抑郁癥，所以我們要做一些相關(guān)的評估，盡早發(fā)現(xiàn)，及時進行治療。
