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醫生主講實錄

如果長時間佩戴有框架的眼鏡,每天戴眼鏡的時間在十二個小時以上,都會導致眼球出現凹陷情況,而且眼眶周圍的皮膚也會出現變淺的問題,所以很多人在長時間戴眼鏡以后,拿下眼鏡時會發現有點瘆人。

如果眼睛本身的近視程度根本不高,那么就要盡可能少戴眼鏡,最好每兩三個小時都選擇遠眺一下,從而達到緩解自己眼睛和周圍肌肉的目的。

平時空閑的時候多做做眼保健操,多注意保養自己的眼睛,這也能夠在一定程度上幫助解決眼睛凹陷的問題。

多吃一些對自己眼睛比較好的食物,比如動物肝臟之類的含有豐富維生素d的食物,這些食物也可以很大程度上達到緩解近視的效果。

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