拍打肘窩能預(yù)防心梗嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

拍打肘窩是不能夠預(yù)防心梗的。但是對(duì)于人體來(lái)說(shuō)還是具有一定的好處,當(dāng)然是否能夠預(yù)防心梗,也是因人而異的。

要預(yù)防心梗,首先要在飲食方面進(jìn)行改變。飲食的結(jié)構(gòu)多以蔬菜、水果為主,適當(dāng)?shù)姆靡恍┤忸悺Ⅳ~類以及蛋類產(chǎn)品。還是要改善生活習(xí)慣,規(guī)律的生活習(xí)慣同時(shí)要予以適當(dāng)?shù)腻憻挕sw育的鍛煉對(duì)于身體的機(jī)體能力、免疫能力的提高,都有很大的作用。

在明確診斷之后,通過(guò)改變生活方式無(wú)法控制正常的目標(biāo)值時(shí),要求盡早的去控制一些血壓、血糖和血脂,要定期的做簡(jiǎn)單的身體體格檢查,這些都是預(yù)防心梗和腦梗非常有效的方法,平時(shí)還是要多鍛煉身體。

以上內(nèi)容僅供參考

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