感冒了吃點什么水果

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在感冒期間是需要適當的補充一些新鮮的蔬菜和水果,因為新鮮的蔬菜和水果當中的富含豐富的維生素和植物纖維,這些豐富維生素和著纖維的攝入,有利于提高身體抗病毒的作用。

能夠改善病情,可以吃一些常見的水果,比如蘋果、香蕉、梨、葡萄、柚子,還有其他的火龍果等普通常見的水果。但是一定要保證是新鮮的水果,不能吃過期霉變的水果,除了水果方面的還需要多喝水,在飲食上要清淡,不要吃過分辛辣刺激油膩,霉變的食物。

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