失眠可以吃褪黑素嗎

00:00
1:38

醫生主講實錄

不推薦。人體能自然產生褪黑素,它是哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素,是內分泌的一種,參與睡眠的生理過程。

有的人睡眠不好,就額外補充褪黑素,這種做法實際上干擾正常的生理過程,可能最明顯的副作用就是性欲降低,所以最好不要服用。

此外,長期服用褪黑素,還可能不吃就睡不著了,長期服用褪黑素會導致自身褪黑素的分泌減少,當停服褪黑素時,用進廢退的作用就出來了,自身的褪黑素分泌功能很可能就恢復不回來,或只能恢復一部分了,這就形成了依賴,以前不用褪黑素還勉強睡得著,長期使用后不用就可能睡不著了,當然,其依賴程度沒有濫用安眠藥那么嚴重,因此褪黑素不宜長期使用。

另外,失眠的原因很多,甚至和心理精神因素也有非常密切的聯系,建議必要時還是應該考慮去醫院檢查一下。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 中文在线第一页| 啊轻点灬大巴太粗太长视频| 二区久久国产乱子伦免费精品| 337p日本欧洲亚洲大胆艺术| 欧美日韩黄色片| 国产精品毛片a∨一区二区三区 | 亚洲变态另类一区二区三区| 777xxxxx欧美| 欧美成人免费tv在线播放| 国产精品爽爽va在线观看无码 | 小猪视频免费网| 免费在线观看污视频网站| heyzo加勒比高清国产精品| 瓮红电影三级在线播放| 在线视频国产一区| 亚洲欧美视频在线观看| 夜色福利久久久久久777777| 最漂亮夫上司犯连七天| 国产免费小视频| 中文字幕丝袜制服| 秋霞理论最新三级理论最| 在线观看免费午夜大片| 亚洲欧美日韩国产精品专区| 老司机在线精品| 日韩三级免费电影| 可播放的欧美男男videos| xxxx日本性| 欧美日韩在线免费观看| 国产成人精品无码一区二区老年人| 久久国产精品视频一区| 老师别揉我胸啊嗯上课呢视频| 岛国视频在线观看免费播放| 人人妻人人澡人人爽欧美一区| 2022国内精品免费福利视频| 最新jizz欧美| 国产一区二区三区手机在线观看| 三上悠亚ssni_229在线播放| 爱情鸟第一论坛com高清免费| 国产精品久久久久久久| 久久久久免费精品国产小说 | 日韩在线观看高清|