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• 發燒可以跑步嗎

  發燒時盡量不可以跑步，如果實在想跑，盡量選擇慢跑，時間以十幾分鐘為宜。人在發燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時間過長或運動量比較大有可能使機體的抗病能力進一步下降，使病毒繁殖能力和細菌的繁殖能力增強，會導致發燒進一步加重，還有可能引發其他臟器的損害。在發燒時建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發燒癥狀比較嚴重時可以去醫院查血常規，有細菌感染的患者應該加服抗生素。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-02 3450次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運動以后能量消耗非常多，實際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進行長跑的時候，肌肉實際上是處在高消耗的狀態，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應該適當進行放松運動，如做瑜伽或伸展運動都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運動后應該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術，是針對腿部皮下的一些脂肪，對腿部塑形有很好的效果，可以達到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對不是特別肥胖的女性朋友而言的，對于體重過大的人群，吸脂達不到很好的效果。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 5641次

• 房顫可以跑步嗎
  房顫的患者最好不要跑步，房顫是屬于比較常見的心律失常，如果做劇烈的運動會使心率加快，也會加重房顫的癥狀，如果是持續性的房顫，很容易導致患者出現并發癥的，所以對身體是沒有任何好處。房顫的患者適當的做一些運動是可以，但是要做一些慢節奏的運動，包括練習瑜伽，打太極拳或者是做體操，散步等活動，盡量不要做劇烈的運動，除此之外，患者還需要積極的應用藥物來進行對癥治療。如果有原發疾病，有高血壓，高血脂，糖尿病，也要配合醫生積極的進行治療，這樣才能夠有效的預防房顫的發作。
  語音時長 01:10”
  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-05-24 2949次

• 房顫人可以跑步嗎
  存在心房顫動，如果病情控制平穩的話是可以跑步的，心房顫動的存在，有很多人是永久性的，像這種情況也不用太擔心，只要平時控制好心室率，預防好并發癥就可以可以適當的進行一些有氧鍛煉。但是建議選擇強度比較低，時間不要太長，比如打太極拳，慢跑，游泳都可以。心房顫動的病人，如果沒有合并心臟器質性疾病，要保證心率平時控制在110次以下。如果房顫的病人合并有器質性心臟病，要保證心率在靜息狀態下控制在80次以下，活動的時候心率控制在110次以下。平時也要注意預防并發癥，尤其是血栓栓塞的風險，風險較高的話，需要堅持應用抗凝藥物治療。
  語音時長 01:13”
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2020-05-08 3305次

• 房顫患者能跑步嗎
  病情分析：是可以進行一些運動的，也能夠進行跑步，但是不能夠進行一些過于劇烈的運動，還是要選擇一些比較緩慢的，比如說慢跑走路或者是打太極拳。如果說過于劇烈的運動或者是快跑，有可能會加重房顫的這種情況，或者是誘發。意見建議：建議在平時的時候還是要注意，勞逸結合多休息，要保持平和樂觀的心態，飲食也是要做到清淡為主。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-07 1801次

• 骨折多久可以跑步
  病情分析：骨折后如果要跑步至少需要等到骨折完全愈合之后，時間一般需要三個月以上。但是不排除少部分患者可能會由于骨感染，骨折端血運不良或骨折端固定不牢固等原因從而出現骨折延遲愈合或不愈合，致使骨折完全愈合的時間延長。所以最終愈合的時間應以每個月復查的x線的結果為準。意見建議：骨折后建議患者可以每個月定期復查x線觀察骨折端骨愈合情況，如果復查x線提示骨折線消失，這時就代表骨折已經完全愈合。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-01-13 1502次

• 房顫可以跑步嗎
  房顫（心房顫動）患者一般可以適度跑步，但需根據個體情況和醫生建議合理安排運動強度。房顫是一種常見的心律失常，表現為心臟跳動不規則且快速。房顫運動能提高心肺功能，也有助于控制體重和血壓，但若運動不當，也可能誘發或加重心律失常。適度的運動可以幫
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-08 0次

• 房顫可以跑步嗎
  房顫的患者最好不要跑步，房顫是屬于比較常見的心律失常，如果做劇烈的運動會使心率加快，也會加重房顫的癥狀，如果是持續性的房顫，很容易導致患者出現并發癥的，所以對身體是沒有任何好處。房顫的患者適當的做一些運動是可以，但是要做一些慢節奏的運動，包括練習瑜伽，打太極拳或者是做體操，散步等活動，盡量不要做劇烈
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 1708次