劇烈運動后頭疼怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

劇烈運動后頭疼其實是很常見的,缺乏體育鍛煉和運動不合理者。主要是劇烈運動時耗氧增加相對缺氧,只能血管擴張所導致的,建議休息治療,還不行的話就去醫(yī)院檢查一下,明確診斷后對癥治療、多注意休息,清淡飲食。

劇烈運動后頭疼也有可能是血管性頭痛或者是偏頭痛,也可能是腦血管疾病,可以去神經內科看一下血常規(guī),做經顱多普勒超聲,檢查查找病因。劇烈運動后頭疼,有以下幾句建議:

一,不宜立即停下來,劇烈運動時,血液多集中在機體的肌肉中,由于肢體肌肉強力地收縮或是大量的靜脈血迅速回到心臟,心臟再把有營養(yǎng)的動脈血壓送到全身,血液循環(huán)極快。如果劇烈運動剛一結束就停下來休息,肢體中大量的靜脈血就會淤積于經脈中,心臟就會缺血,大腦也就會因供血不足缺氧而出現頭暈,惡心,嘔吐的癥狀。

二,劇烈運動后頭疼,不宜大量的喝水。劇烈運動后如果因渴,一次性喝水過多會使血液中的鹽的含量降低,天熱汗多,鹽分更易喪失,降低細胞滲透壓導致鈉代謝的平衡失調,發(fā)生肌肉抽筋等現象。劇烈運動中胃腸血液少功能差,對水的吸收能力較弱,過多的的水分滲入到細胞和細胞間質中,腦組織是被固定在堅硬的顱骨內,腦細胞腫脹會引起腦血壓增高,使人出現很多的癥狀。

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