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• 什么是“散光”？

  對于散光來說，可能概念并不是很清楚，散光也是屈光不正的一種。實際上眼睛是光學系統，如果它發生了散光，光學系統是沒有明確的焦點的，而是在視網膜上形成了兩個焦線。那這是什么概念呢，我給大家打個比方，如果你拿起一個隱形眼鏡的話，拿在手里這樣輕輕捏一下，你會發現它變扁了一點，那么也就是說整個眼球，不是正圓的狀態，有一個方向長一點，有一個方向短一點，這樣通過對光線的折射和曲折以后，在視網膜上就會形成的是兩條交線，而不是一個焦點，這種屈光狀態就叫做散光。大家配散光眼鏡的時候可以看到，除了度數以外，后面還要乘一個角度的數值，也就是說散光是有軸向的，因為兩條一個很長的徑線和一個很短的徑線之間的夾角，就是散光應該有的一個軸向，而散光本身也是，包括近視散光和遠視散光，這兩種不同的屈光狀態。散光其實就是說，你的眼球不是正圓形，而是稍微偏扁一點的，如果散光是有規律的，我們叫做規則散光。規則散光可以通過眼鏡片來矯正，但是由于有些病變而導致的散光，可能是沒有規律的，那么不規則散光是無法矯正的。

  

  02:08
  李駿 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-04-19 38781次

• 散光和近視區別

  近視是指我們通過眼球的成像，焦點成像在視網膜之前，這個就是近視，所以我們近視要戴凹透鏡，使它的焦點往后發散，能夠成像在視網膜之后，這個就是近視。散光又分遠視性散光和近視性散光，當然還有混合性散光。散光的特點是什么，就它的成像，不是完全在視網膜上，比如垂直。因為我們知道眼球是圓的，像個盤子似的，有可能水平成像在視網膜之前，垂直的成像可能在視網膜上，這個就是近視性的散光。因為在前一個在后，所以對于近視散光來說，它的成像是不太一樣的，有的在視網膜上，有的在視網膜之后，但也有可能，有的在視網膜之前。有的在視網膜上，或者在視網膜之后，或者也在視網膜之前，但是跟另外的成像，也不在一個水平上，所以就是散光。那散光的最大特點，就是看東西容易變形，容易出現視物疲勞，容易導致近視加深，所以這就是二者的區別。

  

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  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-02 56135次

• 受孕小技巧
  首先具有幾個方面的因素，要有正常的排卵，子宮內膜適合受精卵的種植，精子自然要特別的好，輸卵管也必須要通暢，也就這四個因素都完美的結合之后，就能正常的受孕。受孕有哪些小技巧？首先受孕必須要在排卵期同房，排卵期同房怎么去預測排卵期？我們有幾種辦法：第一、可以監測基礎體溫，基礎體溫可以反應這個人有沒有排卵，黃體期好不好，可以幫助預測有沒有受孕。正常的人排卵之后她的體溫會上升0.3到0.5度。第二、可以觀察白帶的拉絲情況，排卵前的白帶會變得很透明，拉絲度很長，如果白帶從拉絲狀變成黏稠狀，就說明已經排卵了。第三、可以通過測排卵試紙，測排卵試紙拿它會顯示激素水平，主要測的是促黃體生成激素，這個試紙會逐漸的變深，變成兩條紅色的杠，如果從兩條強陽性的紅杠突然變弱，就說明已經排卵了。第四、也就是最好的、最具體的辦法。我們可以通過b超的監測，因為b超不僅可以了解這個卵泡發育的過程。也可以了解卵泡發育的大小，有沒有到達優勢卵泡，而且這個卵泡能不能在卵泡比較好的狀態下排卵。這幾種辦法都可以幫助監測卵泡的生長的過程和排卵，在排卵期前后同房會增大受孕率。
  語音時長 2:28”
  徐屏 副主任醫師淮安市婦幼保健院

  2018-12-06 13678次

• 治療失眠的小技巧
  6種失眠小技巧的：第一點就是規律生活最重要，很多市民患者常常就是在白天有睡意，到了晚上偏偏又睡不著，所以說一定要給自己設立一個相對固定的起床時間，并且一定要嚴格執行，別貪圖一時的舒服而在某天賴著不起，造此下去生活規律就亂了，晚上入睡也就變得容易多了。第二點就是清淡飲食有效果，失眠的人要做到飲食清淡，多喝白開水。盡量避免那些刺激性的食物和飲料，少飲或不飲咖啡和酒。第三就是睡前泡腳利安眠，這個方法是很管用的。泡腳的好處有很多，按摩足部緩解疲勞，促進血液循環幫助入睡。第四個就是合理運動是法寶，目前瑜伽是很熱門的一項運動，針對不同的需求也分為很多種類型，有著重于減肥瘦身的，也有增強體質的還有是幫助睡眠的。可以養成練瑜伽的好習慣。第五點就是舒適音樂可助眠，聽聽鋼琴曲，鄉村音樂還有輕音樂，放松身體，也能夠使我們更快的入睡。第六點那就是自我催眠能入靜，自我催眠是一種心理療法，屢試不爽，其實我們所采用的數數，背詩就屬于這范疇。原理都是一樣，就是要把精力精神集中在某一個點上。
  語音時長 1:52”
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-22 3063次

• 臉部美白小技巧
  臉部肌膚如果想美白，首先要避免太陽光直射，另外也要建議患者避免熬夜，避免過度勞累。如果想要快速美白，有條件的話可以注射美白針，美白針快可以速分解人體肌膚的黑色素、黃色素，修復受損細胞，補充活化美白因子使全身美白因子的細胞更新，令全身肌膚由內至外白里透紅、恢復彈性，效果也不錯。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 601次

• 臉部美白小技巧
  美白臉部可以對局部注射美白針或者水光針，注射以后對局部的色素排出能夠起到促進的作用，并且可以使皮膚處在美白和光滑的狀態。同時也可以通過光電美白的方式進行調理，光電美白產生的高能熱量對局部的色素能夠起到溶解的作用，通過人體代謝的方式排出體外，也能夠達到美白皮膚的效果。建議愛美者到正規醫院咨詢以后選擇適合自己的方式，能有效減少感染的發生，并有更好的療效。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 602次

• 受孕小技巧
  女性在排卵期內同房，這樣受孕的幾率會比較大一些，正常情況下女性月經周期規律，排卵日應該是在下次月經的前14天，前五天后四天為排卵期排卵期內進行同房，很容易受孕。在備孕的前三個月，男女雙方都應該戒煙戒酒，女方應該口服葉酸片，直至懷孕后三個月。平時雙方應該進行適當的運動，增強體質，這樣才能生一個健康的寶
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-08 3158次

• 如何矯正散光眼的
  矯正散光的方法有很多種，首先就是佩戴正確度數的框架眼鏡。對于低度數的散光伴近視，如果度數持續的加深過快，可以考慮佩戴角膜塑形鏡，對于高度的散光還可以考慮行硬性的角膜接觸鏡佩戴，也就是RGP鏡。如果患者不想佩戴眼鏡，那么還可以考慮行角膜的屈光手術加以矯正，如果患者的散光度數較大，角膜的屈光手術不能進行
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-01-24 110次