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醫(yī)生主講實(shí)錄

每天早上喝小米粥,是有好處的。因?yàn)樾∶字噘|(zhì)軟,容易消化,容易吸收,并且含有多種的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維,對(duì)于胃不好的患者是具有養(yǎng)胃的功效。同時(shí)建議每天早上喝小米粥的同時(shí),可以適當(dāng)?shù)某噪u蛋來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)類(lèi)的營(yíng)養(yǎng),可以平衡膳食。

并且建議每天早上喝小米粥的患者可以吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜,以及優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,比如可以增加牛肉、牛奶、魚(yú)、蝦、瘦肉的飲食攝入,從而可以提供人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸,可以為人類(lèi)提供生長(zhǎng)需求的能量。

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