減肥震動器會損傷膝關(guān)節(jié)嗎

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醫(yī)生主講實錄

減肥振動器,由于膝蓋是靜止的,所以對膝關(guān)節(jié)的損傷是非常小的,所以患者不必?fù)?dān)心會對膝關(guān)節(jié)造成損害,但是減肥振動器一定要適度的使用,如果站的時間過長了,可能會產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)的疲勞,對膝關(guān)節(jié)是非常不利的。

另外患者平時生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,對疾病的恢復(fù)或者是預(yù)防都是有著很大的幫助的。

另外就是平時保護(hù)好膝關(guān)節(jié),防止膝蓋的過度勞累,防止膝蓋受涼,注意好膝蓋的保暖是非常有用的。飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì)高鈣的食物,雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷辛辣的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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