減肥震動器會損傷膝關節嗎

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醫生主講實錄

減肥振動器,由于膝蓋是靜止的,所以對膝關節的損傷是非常小的,所以患者不必擔心會對膝關節造成損害,但是減肥振動器一定要適度的使用,如果站的時間過長了,可能會產生膝關節的疲勞,對膝關節是非常不利的。

另外患者平時生活中應該養成良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,對疾病的恢復或者是預防都是有著很大的幫助的。

另外就是平時保護好膝關節,防止膝蓋的過度勞累,防止膝蓋受涼,注意好膝蓋的保暖是非常有用的。飲食結構上建議患者調節自身的飲食,多吃一些營養豐富,清淡易消化,含高蛋白質高鈣的食物,雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷辛辣的食物。

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