為什么銀耳對糖尿病有益處

00:00
1:57

醫生主講實錄

銀耳性平味甘淡,具有滋陰潤肺,生津止咳,益氣補腎,養心安神,補益脾胃的功效,銀耳又名白木耳,是我國特有的珍貴食用菌,干燥,白色,朵大,嫩,體輕有光澤,膠質厚者為尚品,朵少色黃者次之,銀耳適用于肺胃燥熱,灼傷津液,口渴明顯,多飲多食等癥。

現代營養醫學研究資料表明,銀耳蛋白質的質量很高,含有十七種以上的氨基酸,其中有七種是人體必須的氨基酸,銀耳還含有葡萄糖醛酸,銀耳多糖,多縮戊糖以及輔酶Q10,維生素b1,維生素b2,維生素c和鈣,磷,鎂,鉀,鈉,鐵等多種礦物質元素。

值得一提的是每100克干品銀耳含膳食纖維高達30.4克,而且含鉀量相當高,其鉀因子大于19,是高,鉀食品,流行病學研究發現,糖尿病,高脂血癥,動脈粥樣硬化性疾病以及高血壓的發生均與膳食纖維的攝入不足有關,銀耳含膳食纖維量很高,而且富含角質,初步研究表明大約按照每0.42千焦耳的熱量補充1.3克的膠質,可以產生降血糖的作用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美无遮挡国产欧美另类| 免费体验120秒视频| 九九电影院理论片| 一个人看的www日本高清视频| 高清国产激情视频在线观看| 紧窄极品名器美妇灌| 无码高潮少妇毛多水多水免费| 国产丰满麻豆vⅰde0sex| 亚洲一区二区三区在线播放| 老汉色av影院| 曰本女人一级毛片看一级** | 亚洲欧美日韩综合一区| 中文字幕三级久久久久久| 黑森林av福利网站| 欧美最猛黑人xxxx黑人猛交| 欧美精品videosbestsexhd4k| 国产高清在线a视频大全| 免费看美女隐私全部| 中文字幕第二页| 久草视频精品在线| 日韩精品一区二区三区中文精品| 国产精品成人va在线观看| 人人爽人人澡人人高潮| 一二三区免费视频| 羞羞视频网站在线观看| 日本高清乱理伦片| 国产成人午夜高潮毛片| 亚洲最大色视频| 97夜夜澡人人双人人人喊| 男人的天堂欧美| 国产视频手机在线| 亚洲欧美日韩专区| 色婷婷丁香六月| 最近最新好看的中文字幕2019| 国产精品极品美女自在线观看| 亚洲AV无码潮喷在线观看| 亚洲综合在线另类色区奇米| 日韩a在线观看| 国产乱色精品成人免费视频| 久久亚洲精品无码| 韩国精品欧美一区二区三区|