經常反胃酸怎么回事

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醫生主講實錄

反胃酸考慮是反流性食管炎,可以口服抑酸藥和促動力藥物來緩解癥狀。為減少臥位和夜間反流可將床頭端的床腳抬高15~20cm,以感覺舒適為度。睡前不宜進食,進食后不要立即臥床。注意減少影響腹壓增高的因素,如肥胖、便秘、緊束腰帶。戒煙禁酒,避免進食高脂肪、巧克力、咖啡、濃茶。

平時適當的鍛煉身體能夠增強體質,促進食物的消化,平時也可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,過度勞累,要注意勞逸結合,平時保持心情舒暢,多休息。

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