開(kāi)空調(diào)時(shí)，身上蓋點(diǎn)衣物，長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)，會(huì)增加患上風(fēng)濕的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)盡可能讓身體在一個(gè)恒溫恒濕的條件下，多注意骨關(guān)節(jié)的保暖，不要在空調(diào)房間待太久。
有空調(diào)的時(shí)候，不要讓關(guān)節(jié)暴露在外，最好在身上帶一點(diǎn)衣物，長(zhǎng)褲保護(hù)關(guān)節(jié)，一些女性喜歡穿超短裙熱褲，但是由于膝關(guān)節(jié)是關(guān)節(jié)病好發(fā)的部位，因此，建議女性最好不要穿這類讓膝關(guān)節(jié)暴露在外的衣服，夏裝應(yīng)該以過(guò)膝的為主，用溫?zé)崴茨_，禁忌裸關(guān)節(jié)受涼，氣候潮濕，外出回家后，最好能用熱水泡泡腳，提高機(jī)體的免疫力，防止因潮濕而誘發(fā)風(fēng)濕。
平時(shí)洗漱最好用溫水，晚間洗腳時(shí)，熱水應(yīng)在踝關(guān)節(jié)以上，時(shí)間在二十分鐘左右，促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，長(zhǎng)時(shí)間泡冷水里，經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)，多出汗，可排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，但在泳池里與水親密接觸時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水里，游泳間隙多在岸邊走走，防止水的寒涼侵入人體。
