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• 感冒頭疼怎么緩解

  感冒頭疼首先要注意休息。感冒出現頭疼是由于機體的抵抗力下降受到病原體的入侵發生了一些炎癥的反應。所以一定要注意臥床休息、恢復體力，在一定程度上可以緩解頭痛的癥狀。另外，還可以進行按摩。因為人的頭部經絡非常多，可以適當的進行按摩，如可以從前往后按摩，也可以從背部從上往下推按，很快就會感到頭疼有所減輕。還可以泡腳。感冒頭疼在日常生活中可以用泡腳的方法來治療，溫水泡腳對緩解頭疼很有效，而且還可以增強人體的免疫力，減輕頭痛的癥狀。另外，感冒頭疼時還會影響人的生活和休息，可以適當的服用一些感冒藥物對緩解疼痛有好處。另外，感冒期間一定要注意保暖，避免再次受涼。要注意戒煙戒酒，少吃一些涼的、辣的食物，以清淡飲食為主，注意休息。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-30 4850次

• 頭疼睡不著怎么緩解

  睡覺之前頭痛也是一種病態現象，一個人要睡覺了，應該是很放松的情況下，腦子里邊沒有什么其他的過多的思慮，這才能漸漸地進入睡眠狀態。如果有頭痛，如果有其他的不舒服的癥狀，就使病人很難放松，很難進入睡眠狀態。如果有頭痛，要查明頭痛的原因，是思慮過重，還是疲勞過度，還是大腦里邊有什么其他的病灶的刺激。查明原因以后，對因治療。在治療好了以后，在一個放松的睡眠的狀態，才能使自己真正的得到緩解，得到休息。頭疼的病人只是一個信號，它本身反映了大腦系統里邊有一些個問題。到底是什么問題，一定請專科醫師幫助你做一些檢查。診斷，確診之后進行處理，才能真正解除病痛，才能讓你進入一個很好的良性的睡眠狀態。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 92030次

• 緩解頭疼的按摩手法
  頭痛穴位按摩法即通過按摩穴位來緩解頭痛的手法。頭為諸陽之會，百脈所通，既有經絡相連，又有眼、耳、鼻、口諸竅，所有疾病的癥候反應到頭部。頭痛的病因不同，按摩天柱穴和太沖穴舒筋活絡，頭痛癥狀減輕或消失。天柱穴是足太陽膀胱經重要穴道之一，位于后發際五分，第一頸椎棘突下，天柱穴旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。尋找方法，天柱穴位于后頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉，斜方肌，此肌肉外側凹處，后發際正中旁開約2厘米左右，即是此穴位置。太沖穴位于人體足厥肝經上的重要穴道之一。位于足背側，當第一拓骨，太沖穴間隙的后方凹陷處，足背第一、二趾縫有兩寸凹陷中。
  語音時長 1:47”
  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 5037次

• 頭疼怎么按摩緩解
  頭疼是一種自覺性癥狀，現代人因為工作和習慣的關系頭痛這一病種也越來越多。按摩的方法如下，先以一拇指按揉對側，合谷穴約兩分鐘至有酸痛感，再換另一拇指按另一側合谷穴兩分鐘，用中指按壓頭頂百會穴約一分鐘，雙手抱頭狀。同時用大拇指按揉風池穴，約兩分鐘，雙手食指微微彎曲置于頭，頂用十指尖扣擊頭部，三分鐘，雙手放于前額，大拇指緊貼兩側耳尖，以兩手食指或中指從印堂穴處推至發際線，約兩分鐘，然后用兩手食指，指腹同時從眉心處推至眉尖，約兩分鐘。最后兩手魚際或掌根或指端同時至兩太陽穴按揉，約三分鐘，以頭痛明顯減輕為宜，堅持每天一次便可緩解頭痛。
  語音時長 1:29”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 18062次

• 頭疼怎么緩解按摩手法
  病情分析：對于存在頭疼的患者來說可以通過手法的按摩來緩解癥狀。可以先以一側的拇指來按摩合谷穴兩分鐘，直到有了酸脹感，再換另一個手的拇指按摩另外一側的合谷穴兩分鐘。然后再用雙側大拇指按摩風池穴兩分鐘，直到頭痛明顯減輕。意見建議：建議患者平時一定要調整自身的情緒，要有規律的作息時間，不能熬夜也不能過度的勞累，并且要注意保暖，避免感冒受涼。如果頭痛非常明顯，建議還是要盡早就診。
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-03-14 2201次

• 乳腺增生怎么按摩手法
  乳腺增生是臨床上一種常見的女性良性疾病，發病與內分泌功能紊亂密切相關，是不可以進行按摩的。乳腺增生的病人要注意養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，清淡的飲食，少辛辣刺激，油炸食品。學會調整心理，緩解壓力。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-02 5102次

• 手指按摩手法
  手指按摩的手法通常有按、揉、捏等。手指按摩是一種簡單易行的自我保健方法，通過對特定穴位的刺激，可以促進血液循環、緩解疲勞。按法是用手指（通常是拇指）的指腹對穴位進行有力的按壓。這種方法可以深入刺激穴位，有助于疏通經絡，調和氣血。揉法則是用手
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-15 0次

• 穴位按摩手法
  穴位按摩手法主要包括揉法、一指禪推法、按法、點法等。1、揉法：揉法分為指揉、掌揉、肘揉等，指揉是指用手指按壓患者的穴位，使其做近似圓周的旋轉動作。掌揉是用手掌根部進行按揉，動作面積大，力度大，適用于肌肉發達的部位。肘揉作用力比較大，適用于腰部、臀部、肩胛骨等需要深按的部位。2、一指禪推法：一指禪推法
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-18 12491次