坐骨神經痛能趴著睡嗎

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醫生主講實錄

坐骨神經痛是可以趴著睡的,如果患者有坐骨神經的癥狀,主要表現為沿坐骨神經通路,即腰,臀部,大腿后,小腿后外側和足外側發生的疼痛,在人們過度的勞累以后癥狀會加重,所以患者如果怎么舒服就可以怎么睡。

坐骨神經痛睡覺是令人煩惱的事情,因為仰睡,側睡,趴睡,每種姿勢睡久了都會感覺不舒服,所以可以患者借用一些毛巾,枕頭的力量來減輕身體的不適感,讓自己能夠睡一個舒服的好覺。

除了睡覺以外,患者還應該養成良好的作息規律,早睡早起,注意休息,保證睡眠充足,這樣可以對疾病的恢復有著很大的促進作用。

飲食上建議患者調節自身的飲食,多吃一些營養豐富,清淡,易消化,高蛋白質,高鈣類的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物。

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