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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18512次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38161次

• 女性更年期需防假性心絞痛嗎
  女性患者在更年期的時候，可能會出現心前區的不適感，比如說會出現胸悶，胸痛，心慌，心悸這種情況，類似于像心絞痛發作一樣，但是很有可能患者其實并不存在真正的器質性病變，只是由于內分泌紊亂失調，或者是心臟神經官能癥所引發的這種假性心絞痛。對于這樣的患者一定要多放松心情，規律作息，保持心情愉悅，戒煙戒酒，運動減肥，這樣才可以更好的預防這種假性心絞痛現象的出現，同時建議患者也可以結合服用像輔酶q10片，還有像心悅膠囊這種類型的藥物，來預防這種心絞痛現象的出現。還有就是患者可以做一個系統的檢查，比如說可以檢查一下24小時動態心電圖，心臟彩超，還有胸片，這樣可以初步的明確患者目前有沒有器質性病變。
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  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2019-10-30 1459次

• 更年期心絞痛好治嗎
  更年期心絞痛一般不是特別好治療，因為更年期患者有可能是由多種病因所造成的，比如像心臟神經癥，或者是由于患者平常勞累，精神緊張，焦慮等因素所引起，患者會出現疼痛，還會伴有身體乏力，四肢發麻，忽冷忽熱，盜汗等癥狀表現，一般在治療上主要的是服用一些改善不適癥狀的藥物，而且再結合一些營養神經的藥物來應用，。再就是要患者做好良好的生活習慣，比如平常要保持情緒穩定，避免焦慮，著急，生氣，也可以在醫生的指導下應用一些抗焦慮的藥物。
  語音時長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-12-28 1044次

• 更年期假性心絞痛怎么治
  病情分析：更年期出現假性心絞痛的癥狀，如果通過心電圖以及心臟彩超等檢查，排除器質性的心臟病變，應該針對更年期的癥狀進行治療，可以服用更年康、坤寶丸等藥物。意見建議：更年期如果經常出現心慌、胸悶、情緒不穩定、失眠的癥狀，也可以服用柏子養心丸，杞菊地黃丸等藥物，要保持穩定的情緒，多參加一些有氧的戶外運動。
  孫嘉梅 副主任醫師鶴崗市人民醫院

  2020-06-29 802次

• 女性更年期需防假性心絞痛嗎
  病情分析：女性更年期是需要提防假性心絞痛的，因為在更年期時會出現內分泌失調，卵巢功能減退，植物神經紊亂的情況，患者很有可能就會出現心慌心悸，胸悶氣短等癥狀的。要及時的進行調整，特別是要進行心理疏導。也可以吃一些調節植物神經的藥物。意見建議：在此期間患者的飲食要以清淡易消化的為主，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是要避免暴飲暴食，還要進行一些有氧運動，比如散步，慢跑，打太極拳，跳廣場舞等。
  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-02-23 1301次

• 更年期 出汗
  女性進入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內雌激素水平下降，植物代謝紊亂，也就是植物神經功能紊亂，見了潮熱出汗的癥狀。還可伴有心悸、胸悶、心律失常、全身關節肌肉酸痛、情緒變化等癥狀。更年期出汗屬于正常的生理情況，無需過分緊張。對于癥狀較輕的患者，可通過食療進行調整，如多吃一些豆制品等。也可以選用一些藥
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-05-27 366次

• 更年期月經
  更年期月經紊亂是最常見的癥狀，由于稀發排卵或者是沒有排卵，可以表現為月經周期的不規則，經期持續的時間比較長，以及經量的增多或者減少，這種癥狀出現取決于卵巢功能狀態的波動性的變化。由于更年期沒有排卵或者是無排卵，長期的雌激素的刺激對子宮內膜，可以導致異常的改變，導致內膜的增生過程，或者是能出現癌前病變
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-08-17 207次