一，血糖高的患者在飲食方面應該科學的攝入優質脂肪和優質蛋白質，這些食物包括烏雞肉，兔肉，三文魚，金槍魚，牛奶，酸奶，雞蛋，花生等等。
二，多吃含膳食纖維豐富的食物例如綠豆，海帶，玉米面，燕麥面，菠菜，韭菜，豆芽等等。
三，多吃黃豆及其制品，豆腐鹵，腐竹，豆腐絲，豆腐干，豆腐腦，黃豆粉等等。
四，多吃清淡的蔬菜和具有治療作用的食物，例如小白菜，大白菜，油菜，山藥，冬瓜，小麥，綠豆，苦瓜等等。
五，患者避免吃脂肪過高以及含糖量較高的食物，還要定期監測血糖變化。
血糖高應該多吃什么
張楠主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-11-28 8409次
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血糖高吃什么好？血糖高的患者平時的飲食中應該進食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養物質的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因為體內胰島素分泌不足造成的，也可能是因為不健康的生活習慣或者飲食習慣導致的。因此血糖高的人平時生活中要多注意。血糖高的患者平時也要多運動，現在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時間的運動量減少就會導致胰島負擔加重，造成血糖升高，適當運動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:10
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 30505次
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血糖高吃什么食物好對于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結合，才對病情控制更有利。血糖高的患者可以養成飯前先喝碗蔬菜湯的習慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點水，等于給消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，同時還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進食過量。血糖高的患者平時飲食上要對以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因為它們含有類似胰島素的物質促進糖原分解，可以幫助過剩的糖分轉化為能量被利用。除了飲食調理外也可以喝一些中成藥進行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:39
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 54690次
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血糖高應該吃什么水果血糖高的人應該吃含糖量比較低的水果，比如獼猴桃，柚子，草莓，西瓜等等，避免吃熱量過高的水果，比如棗，橙子，香蕉。血糖高一定等血糖控制好以后再吃水果，吃水果的時間最好選擇兩頓飯中間，必須減少上一頓主食的入量，以免引起血糖的波動。除了水果以外，糖尿病人應該避免吃各種油炸的食品，減少脂肪，特別是動物脂肪的攝入，避免含糖量過高的食物。如果糖尿病人血糖發生低的時候，應該立刻吃果汁，糖水等糾正低血糖的情況。語音時長 01:12”
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-28 6929次
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血糖高的應該吃什么血糖高的人在飲食上是有一定的要求，飲食盡量的清淡，但是還要保證足夠的營養成分，很多的食品都是可以供血糖高的人來選擇，比如饅頭、米飯、花卷、面條這些都是谷物類的食物，也就是碳水化合物，這一類的食物是每一餐中必須應該有的成分。其次，就是一些蔬菜，蔬菜類的食物，比如菠菜、芹菜、白菜、冬瓜、西蘭花、菜花等各種含纖維較多的蔬菜都是可以選擇吃的食物。再就是還要有的是蛋白質類的食物，各種動物的瘦肉以及雞蛋或者牛奶，甚至是豆腐，這些蛋白質都是糖尿病人可以選擇使用的食物成分。只要是注意每一種食物選擇適當的量，注意這一餐中碳水化合物、蔬菜類食物和蛋白質類的食物都要有一定的含量就可以。語音時長 1:53”
董清
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-14 11885次
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血糖高應該多吃什么首先我們要知道，血糖高的原因有很多，其中遺傳因素占小部分，大多數都是后天因素導致，如運動量少吃得多，胰島素不能有效發揮作用，攝食過多，特別是甜食或含糖飲料，過度肥胖等等建議，養成良好的生活習慣，飲食要規律，以低糖低脂少糖，清淡易飲食為主，多吃含維生素豐富的蔬菜水果注意休息，不要經常熬夜飲酒等適量運動，保持正常的體重也很重要。
趙新波
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-11-19 2501次
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血糖高的人應該吃什么血糖高的人應該在飲食上可以吃洋蔥。黑木耳，含木耳多糖，維生素，蛋白質，胡蘿卜素，和鉀，鈉，鈣，鐵等礦物質，木耳多糖有降糖效果。苦瓜含有一種類胰島素物質。它可以使血糖下降。還可以吃魔芋他是一種低熱能高纖維素食物，營養豐富，還可以增加腸道消化。有效降低餐后血糖。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-01-18 4802次
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血糖高應該多吃什么一，血糖高的患者在飲食方面應該科學的攝入優質脂肪和優質蛋白質，這些食物包括烏雞肉，兔肉，三文魚，金槍魚，牛奶，酸奶，雞蛋，花生等等。二，多吃含膳食纖維豐富的食物例如綠豆，海帶，玉米面，燕麥面，菠菜，韭菜，豆芽等等。三，多吃黃豆及其制品，豆腐鹵，腐竹，豆腐絲，豆腐干，豆腐腦，黃豆粉等等。四，多吃清淡的
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 171次
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血糖高應該多吃什么血糖高是許多糖尿病患者面臨的問題，合理的飲食和藥物治療是控制血糖的關鍵。患者應當多攝入富含纖維的食物，如燕麥、糙米等粗糧，以及綠葉蔬菜和含糖量低的水果。同時，二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物也是治療高血糖的重要選擇。一、飲食調整1、增加膳
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-07 0次
