孕婦腰椎間盤(pán)突出睡姿

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先腰椎間盤(pán)突出是一種影像學(xué)上的描述,它是指椎間盤(pán)當(dāng)中的髓核組織已經(jīng)突破了后方的纖維環(huán),大部分情況下不會(huì)引起明顯的癥狀,即使懷孕之后也不一定有癥狀,這個(gè)時(shí)候不需要特殊的治療。

睡覺(jué)的時(shí)候一定要睡硬板床休息,睡覺(jué)的姿勢(shì)可以平躺的休息,也可以側(cè)躺的休息,對(duì)于胎兒沒(méi)有什么明顯的影響,一般不需要特殊的注意。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了椎間盤(pán)突出的癥狀,在平常的休息的時(shí)候可以在膝關(guān)節(jié)的下方放置一些軟枕頭,這種情況下能夠做到,屈曲髖關(guān)節(jié)、屈曲膝關(guān)節(jié),從而使坐骨神經(jīng)減輕牽拉,能夠在一定程度上緩解下肢的癥狀,當(dāng)然也可以側(cè)躺的休息,屈髖屈膝。

以上內(nèi)容僅供參考

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