不同年齡階段人群鈣攝入量有何不同

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醫生主講實錄

根據人體不同年齡階段對鈣的需求程度不同,每天的鈣的攝入量也是有所不同的,在半歲之內每天需要攝入大約三百毫克的鈣,半歲到幾歲的年齡每天需要四百毫克的元素鈣的含量,一歲到四歲每天需要六百毫克的元素鈣的含量,四歲到十一歲每天至少需要八百毫克的元素鈣的含量,從十一歲到十八歲每天需要一千毫克的元素鈣含量,十八歲到五十歲每天需要八百毫克的元素鈣含量,五十歲以上一般每天也需要一千毫克的元素鈣的含量。

此所說的鈣量是指元素鈣的含量,同時對于老年患者除了補鈣之外還要適當的補充維生素d3。

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