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醫(yī)生主講實(shí)錄

貧血最常見(jiàn)的原因就是缺鐵性貧血,一般針對(duì)于這個(gè)貧血,在飲食上要注意調(diào)整,一般的可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)動(dòng)物的內(nèi)臟,包括豬肝、羊肝、牛肝、豬腦,另外,還可以多吃點(diǎn)豬血、羊血、牛血,動(dòng)物的瘦肉。

另外,還要添加一些富含維生素c多的一些蔬菜和水果,比如說(shuō)顏色非常鮮艷的、新鮮的蔬菜和水果,都可以選擇,避免要吃一些其它的食物,比如濃茶、咖啡,這些容易降低鐵劑吸收的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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