妙手醫(yī)生精選

睡覺磨牙是怎么回事

00:00
1:31

醫(yī)生主講實(shí)錄

成人磨牙,多是由于工作壓力過大,神經(jīng)性失調(diào)的原因,睡前盡量放松自己,避免興奮性的食品和吸煙,睡眠時(shí)好的睡眠環(huán)境。

同時(shí)盡量避免,含有咖啡因子的飲料和食物,多吃一些富含維生素豐富的食物,緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài),情緒過度緊張和激動(dòng),不良習(xí)慣。

寄生蟲等感染都會(huì)引起磨牙,磨牙的防治應(yīng)該從病因入手,最好到正規(guī)醫(yī)院具體的檢查,然后確定原因的進(jìn)行對(duì)癥用藥,磨牙癥的話,長(zhǎng)期夜間磨牙,會(huì)使牙齒加速磨損,還有可能出現(xiàn)捏下頜關(guān)節(jié)的問題。

平時(shí)要多注意休息,清淡飲食,易消化的飲食也很重要,建議早晨服白開水,平時(shí)注意個(gè)人口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的個(gè)人口腔衛(wèi)生習(xí)慣,養(yǎng)成早晚刷牙,飯后漱口等良好生活習(xí)慣,要掌握正確的刷牙方法,每次刷牙時(shí)間三到五分鐘,多吃一些新鮮的蔬菜水果。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 国产成人精品一区二区秒拍| 国产福利在线观看| 中文字幕免费在线播放| 欧美日韩精品福利在线观看| 国产一在线精品一区在线观看 | 日本高清一本视频| 亚洲的天堂av无码| 老司机67194精品线观看| 国产精品99久久久久久www| www.在线视频yy| 日本午夜理伦三级在线观看| 亚洲护士毛茸茸| 粉嫩极品国产在线观看| 国产午夜精品理论片| 4hc44四虎www在线影院男同| 德国女人一级毛片免费| 久久精品国产一区二区三| 正在播放乱人伦| 制服丝袜中文字幕在线观看| 高清粉嫩无套内谢2020| 国产精品成人一区二区三区| www视频在线观看免费| 日本中文在线观看| 亚洲另类第一页| 爱情岛亚洲论坛福利站| 啊灬啊灬啊灬快好深用力免费 | 一本久道久久综合| 日韩在线观看视频网站| 亚洲无码一区二区三区| 玩弄丰满少妇视频| 啊灬啊灬啊灬快灬深用口述| 青青视频免费在线| 国产理论视频在线观看| 92国产精品午夜福利免费| 好男人社区神马www在线影视| 为什么高圆圆被称为炮架| 最近免费中文字幕mv在线电影| 亚洲欧美日韩成人高清在线一区| 精品不卡一区二区| 四虎精品视频在线永久免费观看 | 色综合色天天久久婷婷基地|