腦梗平時要注意什么

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醫生主講實錄

第一、優化飲食結構,多吃蔬菜和水果,少吃肉類、油膩的食物,五谷雜糧均衡營養,優化飲食結構。

第二、要嚴格的控制血壓、血糖、血脂,有效的控制血壓,使血壓穩定在正常的范圍,可以防止腦部血管硬化,保持血管的彈性,有效的控制血糖、血脂,都會使血液黏稠度下降,這也是預防腦梗塞的基礎。

第三、要戒煙戒酒,抽煙是腦梗塞的危險因素,有多種方面的危害,戒煙要消除危險因素。

第四、要進行適量的體育運動,可以增強體質,增強體質是降低腦梗塞再次發作的有效方法之一。

第五、要服用抗凝的藥物,長期堅持的服用抗凝藥物,能夠有效地降低腦梗塞猝發率以及再發。

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