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• 女人晚上睡覺多夢是什么原因

  首先常見的原因和個人的心理因素有關，還與白天的情緒狀態有關系，例如白天生活節奏比較快、忙、累，所以精神情緒比較緊張，到晚上的時候還不放松，所以會容易引起夜間做夢多。第二就是軀體疾病導致做夢，有些時候軀體出現一些疾病的時候會引起軀體的某些不適感，即使睡著了軀體的這種不適感還是會存在，會帶入到夢境引起多夢或者噩夢。第三還有些外源性的環境會導致做夢，例如在嘈雜的環境中睡著了或有光線、聲音、顏色、溫度等各種各樣的刺激，都會進入夢境引起做夢比較多。如果頻繁做夢或者影響到次日的狀態，需要進行適當調整，也可以給予一些藥物進行治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-08-18 18142次

• 失眠多夢易醒是什么原因導致的

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導致失眠多夢的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會引起失眠和多夢的情況，這種情況都是正常的。如果長期出現失眠多夢易醒的情況，有可能就是疾病導致的。中醫說衛氣晝行于陽經，陽氣盛則人醒；夜行于陰經，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調，陽不入陰則會產生失眠多夢。中醫將失眠多夢分為多個類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對于經常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 3219次

• 女人晚上睡覺多夢是什么原因
  第1點，可能與患者的心理因素是有關系的，女性心思比較細膩，考慮事情比較多，如果平時壓力特別大，過度的焦慮緊張，在睡眠的時候是可以出現多夢的。建議患者一定要放松心情，不要過度的焦慮緊張，平時要培養自己的興趣愛好，轉移大腦的注意力，白天多參加戶外的體育運動。第2點，要注意特殊類型的睡眠障礙，比如有快速動眼期睡眠行為障礙，可以出現這樣的情況，這種疾病的具體機制不是特別清楚，可能與神經遞質的紊亂有一定關系。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-05-19 1947次

• 晚上夢多是什么原因
  晚上夢多主要是生活壓力和精神緊張所導致，大部分出現夜間夢多的情況主要是精神壓力過大，造成的一些思想長期壓抑，休息不當，或者其他的疾病所引發的，是需要進行針對病因進行治療，適當的參加體育運動。那么，晚上睡眠夢多的患者，建議合理飲食，規律運動，放松心情，睡前不要吃辛辣刺激性的食物，飲食不要過飽，不要做劇烈的運動，以免興奮狀態影響睡眠，必要的時候，可以適當的吃一些幫助睡眠的藥物，那么，針對具體的情況，來調整往往能夠取得比較好的效果。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-12-01 16778次

• 晚上失眠多夢什么原因
  失眠多夢，工作中各種矛盾和困難所致的焦慮、難過、緊張、激動、易怒，或者思慮過多導致無法放松，引起的睡眠質量下降，所以引起多夢。 建議平時緩解精神壓力，睡覺的時候找一個安靜舒適，有利于休息的環境，也可以服用一些安神的藥物進行調理。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 2301次

• 多夢是什么原因
  造成多夢的原因很多，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起多夢工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成多夢的原因。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 2702次

• 晚上多夢是什么原因
  晚上多夢可能是過度勞累、病毒性感冒、神經衰弱、高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因引起，需要及時就醫。1、過度勞累：如果在日常生活中經常過度勞累，會使身體長時間處于疲勞狀態，還會引起神經系統興奮，使患者在睡覺時出現頻繁做夢的現象。此時要注意休息，避免過度勞累，癥狀會自行緩解。2、病毒性感冒：發病原
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-02-19 0次

• 多夢是什么原因
  多夢可能是心理因素、睡眠環境不佳、生活習慣不規律、飲食因素、抑郁癥等原因引起的，建議及時就醫。1、心理因素：日常生活中的壓力、焦慮、緊張等情緒可能導致大腦在睡眠時處于活躍狀態，從而引起多夢，可以通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式減輕心理負擔。2、睡眠環境不佳：如果睡眠環境吵鬧、光線過強、溫度不適等會影響睡
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-05 0次