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醫(yī)生主講實(shí)錄

冬瓜是可以減肥的,有一種減肥方法稱(chēng)為冬瓜減肥法。冬瓜減肥法是一種運(yùn)用冬瓜減肥的方法,自古就被認(rèn)為是不錯(cuò)的減肥方法。

冬瓜與其他的瓜果不同的是不含脂肪,并且含鈉量極低,有利尿排石的效果。冬瓜功效減肥法可以使人快速的瘦下來(lái),冬瓜性寒,瓜肉及瓢有利于尿清熱化痰止咳的功效,亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥,冬瓜如帶皮煮湯喝的話可以達(dá)到消腫利尿,清熱解暑的作用。

冬瓜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,每百克冬瓜肉中含有蛋白質(zhì)0.4克,碳水化合物0.2g,鈣20mg,磷12mg,鐵0.3mg,還有多種維生素,特別是維生素c的含量較高,每百克就有16mg,此外還含有丙醇二酸,所以對(duì)防止人體發(fā)胖,促進(jìn)健美具有重要的功效。

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