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醫(yī)生主講實錄

1、生活要規(guī)律,好多白領白天要應付工作,下班有的要喝酒或者朋友吃飯,晚上回到家里還想看會兒電視,這樣的會導致生活非常不規(guī)律,這是眼袋和面部問題出來的重要原因,所以必須要調(diào)整讓自己的生活規(guī)律化。

2、合理調(diào)整睡眠時間,保證睡眠質(zhì)量,這是防止眼袋出現(xiàn)最有效的方式。

3、要多補充水和維生素,平時多喝水,一天最好保證有八杯水左右,保持身體水分充足,還有要多吃些水果補充維生素,這些都是延緩面部衰老的基礎,對于祛除下眼袋是非常重要的。

4、同時也要堅持做眼部按摩,每天工作閑暇的時間,多做些眼部的按摩,眼保健操的就可以,這樣的可以促進眼部的血液循環(huán)保持皮膚的柔性。

5、也可以使用眼霜或者是補水的化妝品,使用有關的化妝品還是有很大的功效的。

但是要想徹底的祛除下眼袋還是要從生活和飲食進行調(diào)節(jié)。

以上內(nèi)容僅供參考

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