太瘦了是什么原因

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醫生主講實錄

消瘦的主要原因有:

1、遺傳性身體機能,比如父母比較消瘦。

2、厭食,偏食,吸收差,營養不良,由于腸胃消化系統不暢脹氣或是心情壓抑等,都可能導致無饑餓感,導致厭食、偏食、營養不良。

3、精神壓力大,緊張、失眠、精神因素會導致厭食和失眠的發生,緊張會大量的消耗體內的熱量,如果發現自己的體重過輕身體過瘦,首先要檢查一下是不是疾病的潛在影響,如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病的都容易造成體重過輕。

排除了疾病的情況才可以實施增肥計劃,在攝入足夠的蛋白質情況下,可以多進食一些脂肪碳水化合物較豐富的食物,即多吃一點淀粉和糖類等物質,這樣多余的能量就會轉化為脂肪組成于皮下,使瘦弱者體態健壯起來,胃腸功能較弱可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用。

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