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• 哪些食物適合冬季進補

  羊肉、牛肉、雞肉、瘦肉、蝦等溫熱補益的食物適合冬季進補，這些食物富含豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，能產生較多的熱量，滋養身體氣血，還能幫助增強身體抵抗力，抵御寒冷天氣，能在一定程度上滋補身體。由于食物滋補身體比較緩慢，對于一些身體虛弱的患者來說，食補加藥物調理身體會更好一些。臨床上常用來滋補身體的藥物有很多，比如云南白藥氣血康口服液等，有補氣養血、健脾的功效，適合人群比較廣泛，而且是植物制劑，不含動物成分，不會出現上火的情況，對神倦乏力、氣短心悸、陰虛津少、口干舌燥的患者有不錯的調理效果。由于每個人的身體情況有所差異，建議患者在服用藥物前先咨詢醫生，在醫生的指導下正確使用，避免用藥不當對身體造成傷害。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-11-11 67457次

• 哪些人需要冬季進補

  冬季天氣寒冷，一些術后病人、慢性病病人、老年人、更年期人群、中青年人等都需要在冬季進補。以上這些人群可以通過食物和藥物來補氣血，比如云南白藥氣血康口服液等，該藥物屬于植物補益制劑，不含動物蛋白成分，不會出現上火情況，而且不含膽固醇和飽和脂肪酸，即使是有三高的老年人，也可以放心服用，滋補身體效果是比較不錯的。除了使用食物和藥物滋補身體以外，患者在日常生活中也要養成一個良好的生活方式，如養成早睡早起的好習慣，清晨起床喝一杯溫水；適當進行體育鍛煉，如慢跑、跳舞、游泳、登山、跳繩、轉呼啦圈等；此外，避免吸煙喝酒，并且保和良好地排便習慣，每天排便一次，排出體內毒素等，對身體都是有好處的。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-11-11 68326次

• 有的新婚夫婦為什么沒有性快感
  女性在結婚一年以內出現性高潮的僅有5%左右；結婚兩到三年出現性高潮的約10%；婚后四到五年，女性出現性高潮大約15%；結婚六到九年，女性出現性高潮大約20%；十年以上者約有30%到40%的女性出現性高潮。也就是換句話說，即使有結婚十多年婚史的妻子，也有半數之多甚至三分之二，不是每一次性交都會出現性高潮，性快感的。新婚階段，女性的有羞澀心理，感情顯得拘謹，放不開，所以不容易出現出現性快感，女性在受傳統思想的影響比較重，恐怕在性方面主動會使丈夫認為是輕浮，從而極力使自己的性行為處于一個正統范圍，不失大雅。這種性心理的自我束縛讓妻子難以獲得性快感、性興奮。有的女性很難獲得性快感是急于求成，結果越是焦急等待，性快感越就難以如愿。要想獲得這種性的快感，房事前的一些誘導工作十分重要，再就是夫妻關系不和睦，心情不好，身體不佳也會影響性高潮的發生，我們要順其自然，泰然處之，性快感也會悄然而至。
  語音時長 1:53”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-14 45777次

• 為什么新婚夫婦的心態有性別差異
  結婚以后社會角色發生了變化，未婚夫變成了丈夫，未婚妻變成了妻子，角色的轉變產生了心態的性別差異。丈夫的心理變化：一，輕松感?；I辦婚事付出了許多的體力和精力，恢復產生完成任務的輕松心理。二，注意轉移?；楹笳煞驅⒆⒁饬途σ约扒楦修D移到了其他的生活目標上。三，與妻子應有的心理距離消失，婚后丈夫產生了妻子歸屬自己的心心理，原先的心理距離消失。四，對妻子的期望心理增高，婚后丈夫對妻子的要求增高，不僅要求做賢妻還有當良母，從而會引起妻子的不滿心理和逆反心理。妻子的心理變化有：一，失落感?；榍捌诖杉?，婚后懷念少女時代的生活，產生了失落心理。二，憂心。怕丈夫變心，怕生女兒不能滿足公婆的要求。三，封閉性心理。比較丈夫而言妻子更熱衷于小家庭，社交范圍小，事業心減退，出現了一些封閉心理。新婚夫婦的心態的這種性別差異是客觀存在的，只有了解了自己和對方婚后心理上的變化，才能有的放矢在進行調調適，使婚后生活幸福美滿。
  語音時長 1:55”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-14 1765次

• 孕期進補的禁忌有哪些
  病情分析：孕期進補要注意避免食用過多辛辣刺激、容易引起上火的食物，內熱的孕婦不宜食用羊肉、人參、桂圓等食物。進補也應少吃多餐，不宜長期大量食用，以免營養過剩。飲食應清淡、易消化。意見建議：孕期除了在飲食上要注意，也要保證充足的休息，避免熬夜或者勞累過度，適量的進行運動，但是不可進行劇烈的運動。同時，應定期到醫院進行產檢，做好孕期保健工作。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2022-01-31 1001次

• 適合新婚夫妻的避孕方法有哪些
  病情分析：常用的避孕方法非常多，比如避孕藥、避孕套、宮內節育器等。新婚夫婦由于有生育的需求，如果需要避孕，建議使用避孕套的避孕方法，是比較安全健康的。意見建議：新婚夫婦如果沒有禁忌，也可以使用口服短效避孕藥進行避孕，也是比較安全可靠的。如果在不想懷孕的時候，一定要采取避孕措施，避免意外懷孕帶來不必要的麻煩。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-22 2205次

• 夏季進補宜養心
  中醫認為心屬火，夏亦屬火，盛夏季節心氣火旺，宜故需要重視養心。養心養性可稱是養生之道的道中之道。調理精神為調理機體之先，人生三寶精氣神，這三者中神最為重要，神是精的集中體現，一個人養生長壽要必須抓住三寶。保精蓄氣養神，神蓄氣，以神攝精。人的身體生命活動中精神因素既然如此重要的作用，所以養生中調攝精神
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 136次

• 為何女性宜重視補氣血
  從少女時期過渡到青少年時期，新陳代謝旺盛、生理變化明顯，從月經來潮、妊娠、生產、哺乳的狀況，因此消耗營養物質比較多容易造成氣虛血虛。氣血兩虛、腎虛和肝腎兩虛的虛癥，氣虛引起脾氣虛弱，失去統血功能，造成沖任之脈不調，以致月經淋漓不盡，經期延長。1、血虛可引起女子月經先期、退后和量少，造成消化不良、腰酸
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 341次