經(jīng)期可以喝羅漢果泡水

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醫(yī)生主講實(shí)錄

羅漢果被譽(yù)為減肥的良品,經(jīng)期減肥能達(dá)到事半功倍的效果。在女性月經(jīng)期時(shí)可以吃羅漢果的,適量的吃對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成影響。喝羅漢果泡水也是可以的,但由于羅漢果甘酸性涼,在月經(jīng)期盡量少喝,喝的過(guò)多容易造成經(jīng)血不暢。

女性在月經(jīng)期間盡量選擇一些理氣疏肝的食品,比如冬瓜、白蘿卜、黑木耳、蘑菇等等。月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候會(huì)有食欲差、腰酸疲勞的可能,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉饣蛘呤请u肉。羅漢果有清熱潤(rùn)肺的功效,雖然中醫(yī)文獻(xiàn)中沒(méi)有記載羅漢果有養(yǎng)陰的功效,但是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)也證明羅漢果在經(jīng)期是可以食用的。

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