牛奶和梨一起吃拉肚子

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牛奶是我們平時生活中喜歡喝的飲品,特別是早上喝牛奶,可以補充身體所需營養成分,特別是鈣質,而晚上喝牛奶也可以促進睡眠,梨是一種水果,可以清熱,止咳,對肺部好,清肺,潤肺。

可是牛奶和梨不能一起吃,兩種食物一起吃會產生拉肚子的作用,為什么兩者不能一起吃,因為梨和其他水果,一般都含有較高的植酸,而牛奶含有較高的鈣質,植酸和鈣質的作用會生成植酸鈣沉淀,起到拉肚子的副作用,所以梨和其他水果,一般都不能與牛奶一起食用,食用后較容易出現拉肚子的情況。

可以把牛奶和梨分開食用,早上喝牛奶,餐后兩個小時吃梨,這樣就可以避免拉肚子情況的產生。

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