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• 吃水果會(huì)不會(huì)胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對(duì)減肥的人來說，“糖分”是一個(gè)很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時(shí)候，會(huì)避開“太甜的水果”。其實(shí)，沒有必要這樣。因?yàn)樘鸲取俸橇俊６煌乃械奶穷惐壤疾灰粯印１热纾橇?.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會(huì)變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66221次

• 急性腸炎可以吃水果嗎

  急性腸炎因?yàn)楦鞣N原因?qū)е录毙愿篂a，這個(gè)腹瀉其中可以伴有紅細(xì)胞或者白細(xì)胞，當(dāng)然不同的成因，它表現(xiàn)得還不完全一樣，也可以有一些腹痛。在這種情況下，我們進(jìn)食一定要遵守幾個(gè)原則，一個(gè)是刺激性一定要小。第二個(gè)盡量不要用高滲的東西。第三個(gè)就是纖維素含量一定要少。而水果按中醫(yī)講生冷，它本身對(duì)胃腸道是個(gè)刺激，即使把它變溫?zé)崃耍锩嬉恍〇|西，像梨里面的一些醇類不能很好地被吸收，像有些檸檬里面的酸，它對(duì)胃腸道是個(gè)刺激，這些都是不合乎時(shí)宜的。更何況有些蘋果，或者一些水果的皮，如果吃的時(shí)候不能把皮去掉，會(huì)增加纖維素的攝入，而且是刺激性比較大的，不可溶性纖維，這些都是不合適的。所以急性腸炎攝入水果，一定要小心適量。

  

  01:20
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3000次

• 什么時(shí)候吃水果最好
  一般人群吃水果最好是在兩餐之間，也就是飯后2小時(shí)或者是飯前2小時(shí)的時(shí)間。且上午吃水果要好于下午，下午吃水果又優(yōu)于晚上。水果屬于低熱量的食物，水分含量的高達(dá)85%-90%，并含有比蔬菜多的以雙糖和單糖形式存在的碳水化合物。因而飯前吃水果可以增加飽腹感，有利于控制食物的攝入總量，避免吃得太多過飽。如果是飯后馬上吃水果，相當(dāng)于在已基本吃飽的情況下，再增加食物攝入量，容易造成熱量的攝入超標(biāo)，不利于控制體重。因此對(duì)于節(jié)食減重者，吃水果宜在飯前半小時(shí)，但是西紅柿、柿子、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、鮮荔枝等水果，不宜空腹時(shí)吃，則不利于身體健康。此外飯后立即吃水果，水果中富含的能夠刺激人體消化腺分泌，并對(duì)維生素c的穩(wěn)定性有保作用的有機(jī)酸，會(huì)與其他食物中的礦物質(zhì)結(jié)合，影響其在體內(nèi)的消化吸收。而水果中富含的能降低膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、促使腸道中鉛等有害物質(zhì)排出的膳食纖維均屬于水溶性的物質(zhì)。在胃內(nèi)充滿食物時(shí)，消化吸收會(huì)受到明顯的影響，而且膳食纖維還會(huì)增加胃腸內(nèi)食物的濕潤(rùn)度，加重胃腸的負(fù)擔(dān)，所以最好是在兩餐之間。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:01”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-12 68349次

• 胃潰瘍可以吃水果
  患有胃潰瘍的患者，也可以適量的吃一些水果，如可以適量的吃一些蘋果，柚子，橙子，香蕉，火龍果，獼猴桃，西瓜等水果，適量的吃一些水果，能夠補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充微量元素，對(duì)于胃潰瘍的患者也是有益的。患有胃潰瘍的患者，除了可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧酝猓€要多吃一些新鮮易消化的食物，主食要以面食為主。避免辛辣刺激的食物，如辣椒，生姜，大蒜等，要避免飲酒，避免濃茶，咖啡等刺激性的飲料。要少食多餐，避免暴飲暴食，養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣。除此之外，患有胃潰瘍的患者還需要進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療，促進(jìn)疾病的康復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-21 1660次

• 什么時(shí)候吃水果最好
  吃水果的時(shí)間一般人主張?jiān)陲埱俺运梢越档吞穷悢z入的含量，飯前吃一點(diǎn)點(diǎn)又比較開胃，又可以避免血糖濃度一下的增高；還有一種說法就是在午后加餐吃水果，可以改善身體當(dāng)中維生素的含量。這兩種方法都是可以的，但是要避免餐后吃水果，因?yàn)闀?huì)增加這個(gè)血糖的濃度，增加一種酸性的物質(zhì)產(chǎn)生。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-12-13 3103次

• 胃潰瘍可以吃水果嗎
  病情分析：胃潰瘍這種疾病在飲食上要特別注意，如果在胃潰瘍急性發(fā)作期暫時(shí)不能吃水果，而且還不能吃生冷刺激性強(qiáng)的食物。如果潰瘍基本上愈合，可以正常吃水果，補(bǔ)充身體維生素和植物纖維，還能提高身體抵抗力。意見建議：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生，多吃細(xì)軟容易消化的食物，不能吃產(chǎn)酸產(chǎn)氣多的食物。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-11-06 1502次

• 胃潰瘍可以吃水果嗎
  患有胃潰瘍的患者也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧Ｎ笣兪且环N非常常見的消化系統(tǒng)疾病，一般是由于胃酸分泌過多、幽門螺桿菌感染所引起。患有胃潰瘍的患者有可能會(huì)出現(xiàn)上腹部疼痛的癥狀，除此之外還有可能伴有反酸，燒心，腹脹等癥狀。患有胃潰瘍的患者飲食上要注意，養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，如可
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 401次

• 胃潰瘍可以吃水果嗎
  胃潰瘍患者可以適當(dāng)吃水果。胃潰瘍是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，患者胃黏膜受損，容易出現(xiàn)胃痛、胃酸過多等癥狀。水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對(duì)身體健康有益。對(duì)于胃潰瘍患者來說，適量食用水果有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)。然而并非所有水果都適
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-26 0次