梨狀肌綜合征怎樣自我治療

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醫生主講實錄

?梨狀肌綜合征的自我治療主要是平時多注意保暖休息,避免受涼,避免反復的彎腰活動以及避免長時間的蹲著勞作,多注意臥床休息,給充血水腫的梨狀肌創造恢復的條件。

可以行臀部熱敷,臀部熱敷以后有利于促進局部的血液循環,有利于充血水腫以及痙攣的梨狀肌恢復。可以口服非甾體類的抗炎藥物和神經營養藥物來緩解梨狀肌綜合征引起的疼痛,以及神經受壓引起的麻木情況。平時可以行臀部的按揉刺激,主要是針對勞損引起的梨狀肌綜合癥,有利于勞損的梨狀肌水腫,或者痙攣的恢復。

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