可以根據患者具體的情況來選擇一些健身的項目,那么類風濕性關節炎患者在雨天的時候,不贊成活動,因為活動的時候,容易導致關節損傷,容易損傷關節滑膜而導致關節的炎癥進一步的加重,這個時候了不應該做過多的肢體關節活動,在急性期炎癥控制之后,應該要進行積極關節功能鍛煉和體育鍛煉。
晨練和散步不僅可以增強類風濕性關節炎的患者的體質,促進其康復,而且可以增加關節柔韌性,適當的活動,減少關節強直和畸形。患者可以根據自己的病情,身體情況以及自己愛好等選擇一到兩種體育運動,病情比較輕的,可以選擇一些動作稍復雜,活動量較大的活動比如太極拳,太極劍,比較重的話行動不太方便的,可以選擇一些動作簡單,活動量少的活動,比如散步,慢跑,病人也可以針對自己的病變關節來選擇不同部位的關節體操。